Agachamento Depois Do Levantamento Terra?

[Gui312 301]

chegou o mestre agora sim

hauhauhahahuauhh

Não é 72h não?

Só achei errado a conclusão. Como exercitam praticamente os mesmos grupos musculares, deveriam ser executados no mesmo dia.

No meu treino faço agachamentos pesados todos os dias, e aí? Qualquer um que se baseie no nétodo búlgaro faz isso, nao tem nada de novo nisso.

E esse mesmos búlgaros sao alguns dos caras mais fortes do mundo

[Visitante usuario_deletado1423]

No meu treino faço agachamentos pesados todos os dias, e aí? Qualquer um que se baseie no nétodo búlgaro faz isso, nao tem nada de novo nisso.

E esse mesmos búlgaros sao alguns dos caras mais fortes do mundo

Ah, depende do objetivo...

Esqueci de levar o método búlgaro em conta

[Gui312 301]

Ah, depende do objetivo...

Esqueci de levar o método búlgaro em conta

pq depende do objetivo?

[Visitante usuario_deletado1423]

pq depende do objetivo?

Creio que o método búlgaro não seja o melhor método para hipertrofia.

[Gui312 301]

Creio que o método búlgaro não seja o melhor método para hipertrofia.

ta bom, mas voce fugiu do assunto, mesmo nao sendo o melhor metodo para hipertrofia nao quer dizer que voce nao possa agachar pesado todos os dias

ainda to esperando voce explicar pq nao posso agachar pesado em um período menor que 72h

[Visitante usuario_deletado1423]

ta bom, mas voce fugiu do assunto, mesmo nao sendo o melhor metodo para hipertrofia nao quer dizer que voce nao possa agachar pesado todos os dias

ainda to esperando voce explicar pq nao posso agachar pesado em um período menor que 72h

Eu já concordei contigo.

Disse que havia esquecido de levar em conta o método búlgaro.

[Gui312 301]

Eu já concordei contigo.

Disse que havia esquecido de levar em conta o método búlgaro.

Mas isso não é apenas para o método búlgaro. No SL, SS, ou muitos outros FBs (que não têm nada de búlgaro) você faz agachamento 3x por semana, sendo que acaba chegando a um ponto que vai usar maxes.

[Visitante usuario_deletado1423]

Mas isso não é apenas para o método búlgaro. No SL, SS, ou muitos outros FBs (que não têm nada de búlgaro) você faz agachamento 3x por semana, sendo que acaba chegando a um ponto que vai usar maxes.

Esqueci de levar em conta os métodos que fazem uso do agachamento com mais frequência, geralmente com o foco em força.*

[Gui312 301]

Esqueci de levar em conta os métodos que fazem uso do agachamento com mais frequência, geralmente com o foco em força.*

tanto SL quanto SS são treinos de hipertrofia :/

[Visitante usuario_deletado1423]

tanto SL quanto SS são treinos de hipertrofia :/

Geralmente.

Enfim, concordei contigo.