De Que Maneira Você Consome Sua Aveia?

[Marionga 1]

Com iogurte ou num shake de banana

[eliasdinho 3]

Eu faço assim:

150g de aveia

150g de neston

e uma granola ruim pra caralho.

Total de 10 tipos de cereais com maior concentração de aveia.

Bato com um shake ou misturo com Iogurte natural com mel.

Fica 10!

[Dipunker 136]

aveia whey mel leite banana tudo junto

[Italoo 2]

Eu compro ela em flocos e trituro no liquidificador e tomo com 200ml de leite, 50g de granola, 2paçoquinhas, 2bananas e 10g de levedo de cerveja, o gosto só n fica mto bom por causa do levedo mas se tirar fica muito gostoso da pra acrescentar o whey ou albumina tm ai vai da sua preferencia.

Editado Janeiro 5, 2012 às 22:03 por Italoo

[Luiz Gonzalez 1]

Colheradas direto do pacote de aveia em flocos finos (ao todo 50 g) e vou tomando goles de whey com água pra ajudar a descer!! Rápido e nao faz bagunça!!