Cirurgia Para Remoção De Hérnia De Disco - Pós Operatório

[ermeson 0]

FRT, muito obrigado.

Tio Trinca, muito obrigado pelo seu depoimento.

Imagino/compartilho do teu problema. E isso limita muito nossa "vida normal".

Mas agora voltando a treinar, dou muita atenção aos alongamentos antes e após o treino. Desconhecia fazê-los antes de deitar, e é até interessante, embora aqui no sul (está fazendo uns 5~7ºc agora) fazer isso sem se quecer bem antes não aparente ser o mais indicado.

Bons treinos, boas ondas, bons ganhos.

Abraço

Olha cara tambem estou comecando o tratamento se Deus quiser eu não precise da cirurgia pois tenho uma hernia e duas prostusoes em tres discos diferentes Mais fico muito feliz pelo seu relato parceiro e que ao passar dos dias voce fique melhor e tambem tenha bons ganhos na Musculação

[lourensini 238]

já estou tendo!.

Muito obrigado pelo apoio

abraço

[danilorf 2051]

http://www.mobilitywod.com/

E seja feliz com a volta aos treinos.

Editado Julho 20, 2012 às 16:58 por danilorf

[jBomb 2]

Lourensini, parabéns pela recuperação e a volta aos treinos. Você vai poder fazer terra e agachamento quando os músculos estiverem melhor? E as cicatrizes? Sumiram todas? Abraço.

Editado Julho 24, 2012 às 10:33 por jBomb

[lourensini 238]

Cara, to com uma cicatriz de uns 6cm na lombrossacra pois foram 11 pontos (primeiros da minha vida).

E eu não posso fazer nenhum desses dois exercícios ainda. Na verdade estou só nos básicos com aparelhos.

Então para os inferiores é só cadeira extensora, mesa flexora, abdução e adução...

Para dorsal o mais "livre" é puxada com barra T (tem apoio para o peito).

Estou Montando meu treino e pretendo adicionar uns livres para o mês que vem. Mas mesmo assim não haverá nenhum dos exercícios de dorsal/pernas que eu gostaria de fazer.

Abraços.

EDIT: 2 semanas treinando e comendo e fui dos 60kg (tenho 1,77m) para 63kg, só com o rango do véio.

Mês que vem dou início à LG e volto para a faculdade.

Editado Julho 24, 2012 às 17:47 por lourensini

[nelson hernia 0]

Cara, to com uma cicatriz de uns 6cm na lombrossacra pois foram 11 pontos (primeiros da minha vida).

E eu não posso fazer nenhum desses dois exercícios ainda. Na verdade estou só nos básicos com aparelhos.

Então para os inferiores é só cadeira extensora, mesa flexora, abdução e adução...

Para dorsal o mais "livre" é puxada com barra T (tem apoio para o peito).

Estou Montando meu treino e pretendo adicionar uns livres para o mês que vem. Mas mesmo assim não haverá nenhum dos exercícios de dorsal/pernas que eu gostaria de fazer.

Abraços.

EDIT: 2 semanas treinando e comendo e fui dos 60kg (tenho 1,77m) para 63kg, só com o rango do véio.

Mês que vem dou início à LG e volto para a faculdade.

iae mano.. como se ta? lembra d mim faz 11meses q andei postando aqi ....q tempo en rs..

como vc esta?? ja esta fazendo a barra T? e levantamento terra?? meu sonho é fazer musculação

__________________

qinta-feira-21/03/2013 estou indo no medico pra marcar minha cirurgia.. um abraço depois atualizo mais

[Rei_de_Roma 0]

Gostaria de um relato de como ficou depois da operação, pois também estou com hérnia de disco na lombar e consequente dores no nervo ciático, muitas pessoas me botam medo de operar... e tenho receio de perder mobilidade pois além da musculação gosto muito de jogar futebol e não queria parar...

Como você está?

Valeu a pena?

[Tio Trinca 369]

Salvem jovens,

A minha hérnia cervical ta apertando geral. Só não encomoda enquanto durmo, phoda. Já irradia para a parte direita das costas, sobe ao ombro, e finalmente atinge o braço direito, me fazendo por vezes ficar com a ponta dos dedos dormentes. Andei estudando um pouco e ruinzão são esses sinais. Agora mesmo, escrevendo e sentindo alfinetadas na escápula (lado direito).

No tocante a cirurgia é uma faca de dois gumes, tenhos amigos que fizeram, uns ficaram de boa, outros voltaram a sentir as dores e tudo mais. Andei assintindo uns procedimentos cirurgicos no youtube, viiiiixeeee melhor nem ver a parada é meio sinistra, robótica rsrsrsrr

Vou ter que renovar a RM ou Tomomografia para ver em que estágio estão essas mazelas, para depois tomar os devidos procedimentos.

Não parei de malhar ainda, to fazendo ABC seg/qua/sext, mas com cargas reduzidas a metade, base de um novo treino para mim feito, depois de uma avaliação, quando externei o que estava passando. Objetivo, enxugar o máximo, principalmente abd, fazendo um trabalho de fortalecimento de deltóide, trapézio, dorsal, no intuito de tentar ter uma base de apoio para o controle da dor. Na acadêmia da para segurar bem, pois geralmente vc sabe o que machuca, e passa distante. Mas Surf destrói totalmente, vc rema já com a cabeça pouco erguida e pra trás, fazendo pressão sempre e sempre. Depois, esta sujeito a inúmeros movimentos. Basta dizer que surfei de 06 a 12 nesta quarta-feira, sai travadasso, e até agora não normalizou.

Surf é a parada que mas me tira o stress do dia dia, mas depois desse mês, que é dos melhores de onda por aqui, vou ter parar de vez, até contruir definitivamente a estrutura planejada, visando o apoio as dificuldades, para depois voltar e ver se realmente houve a funcionalidade.

Abração a todos e na medida do possível, mantenhamos este tópico sempre ativo, pois sempre há de existir alguns tratamentos modernos a ser discutido, experimentado, a exemplo de ontem quando assisti algumas aplicações de ozônio, entre outros...

[Rei_de_Roma 0]

É Tio Trinca...

Infelizmente convivemos com isso... a minha hérnia é lombar e a compressão no nervo ciático faz a dor refletir para toda perna esquerda, e é mais chato ainda para nós que gostamos de atividades físicas em relação aos sedentários, por não podermos fazer aquilo que nos dá prazer... Vc gosta de Surf, eu gosto de futebol, jogo socity 2x por semana mas n tenho mais conseguido, musculação tb parei...

Meu caso n é tão grave pois minha dor não é forte apesar de eu ja ter tido umas crises de dor muito forte, mas é raro.. só que é uma dorzinha fraca porém chata pq n sai...constante quase q 24 hrs por dia, as vzs diminui uns 90% e volta... já cansei disso e quero resolver, voltar a ter minha vida.... treinar, jogar bola... tenho consulta c um especialista e cirurgião dia 9 agora... eu penso na cirurgia sim...

Sei que tem casos que ficaram bons e outros não... mas eu penso assim: "ruim eu já estou, se n fizer n vai melhorar sozinho, n custa tentar..." pois n acredito muito nesses tratamentos conservadores com fisio, pilates, rpg e etc... pra mim o agente gerador da dor é a hérnia que é o deslocamento do disco e ponto final, não é fisio e etc q vai fazer o disco voltar pro lugar né? isso n existe... eu sou bem realista...

[Tio Trinca 369]

É Tio Trinca...

Infelizmente convivemos com isso... a minha hérnia é lombar e a compressão no nervo ciático faz a dor refletir para toda perna esquerda, e é mais chato ainda para nós que gostamos de atividades físicas em relação aos sedentários, por não podermos fazer aquilo que nos dá prazer... Vc gosta de Surf, eu gosto de futebol, jogo socity 2x por semana mas n tenho mais conseguido, musculação tb parei...

Meu caso n é tão grave pois minha dor não é forte apesar de eu ja ter tido umas crises de dor muito forte, mas é raro.. só que é uma dorzinha fraca porém chata pq n sai...constante quase q 24 hrs por dia, as vzs diminui uns 90% e volta... já cansei disso e quero resolver, voltar a ter minha vida.... treinar, jogar bola... tenho consulta c um especialista e cirurgião dia 9 agora... eu penso na cirurgia sim...

Sei que tem casos que ficaram bons e outros não... mas eu penso assim: "ruim eu já estou, se n fizer n vai melhorar sozinho, n custa tentar..." pois n acredito muito nesses tratamentos conservadores com fisio, pilates, rpg e etc... pra mim o agente gerador da dor é a hérnia que é o deslocamento do disco e ponto final, não é fisio e etc q vai fazer o disco voltar pro lugar né? isso n existe... eu sou bem realista...

Mano, eu tenho a mesma opinião que a sua, sou realista e de fato já cortei alguns males pela raiz, mas este, já acompanhei de próximo (cirurgia) de alguns colegas. Observei o seguinte: aqueles que não se afobaram para o retorno as atividades físicas, ou seja, ponto a ponto se dedicaram ao pós-operatório, obtiveram o sucesso. Vou navegando, enquanto há limite.

Faz favor, após este dia 09, mantenha-nos informado da conversa que teve com teu médico. Em caso de cirurgia, pergunta do procedimento a ser aplicado. Por vezes depara-se com algo mais moderno, que mais nos dar fé, força e nos encoraja.

Abs

Editado Maio 4, 2013 às 17:43 por Tio Trinca