Cirurgia Para Remoção De Hérnia De Disco - Pós Operatório

[lourensini 238]

eu tenho duas protusões discais nos mesmos lugares que tu, fiquei 5 meses afastado dos treinos, 2 meses tentando tratamento com remédios, repouso e tal, depois 3 meses de fisioterapia que foi aonde eu vi o progresso mesmo, fiz pilates, rpg, ai melhorei muito, hj treino normalmente, porém não faço terra, nem stiff nem remada curvada livre ou cavalinho pela posição em que ficamos, fora issu faço qualquer exercicio

Fisioterapia, RPG, Pilates.

ANOTADO!

Eu acho que tenho hérnia, mas ainda não fiz exames.

Quando eu forço a coluna, pegando qualquer peso, eu não sinto nada em pé, mas quando sento dói bastante a lombar chega a ficar dormente.

Vc sentia isso?

Nunca senti muita dor na lombar, mas como ocorre a compressão das glias que saem da coluna, e que leval ao ciático e nervo femoral, eu sentia dor na perna, e isso evoluiu para uma radiculopatia, que é a lesão do nervo pela hernia e consequentemente: perda de musculos e movimentos.

a faze aguda vai te debilitar, vai fica ruim até pra caminhar, pra sentar, pra achar uma posição confortavel

a faze cronica tu sente mais o ciático doendo nas pernas, gluteos, e dói MUITO

mas cada caso eh um caso

Essas fases eu já passei, agora é "recovery". o que vai ser daqui pra frente é uma incógnita.

Hmmm...

Mas o meu só dói quando senta.

Huns 15min sentado já começa a doer, depois se continuar começa a ficar dormente.

Não sinto absolutamente nada em pé.

Á e só doi no lado esquerdo.

E como treina?

[RRodrigues 8]

Fisioterapia, RPG, Pilates.

ANOTADO!

Nunca senti muita dor na lombar, mas como ocorre a compressão das glias que saem da coluna, e que leval ao ciático e nervo femoral, eu sentia dor na perna, e isso evoluiu para uma radiculopatia, que é a lesão do nervo pela hernia e consequentemente: perda de musculos e movimentos.

Essas fases eu já passei, agora é "recovery". o que vai ser daqui pra frente é uma incógnita.

E como treina?

Então, como eu já falei, posso pegar o peso que for que não dói a lombar.

Só quando eu sento é que dói.

[Nozes 4]

lourensini, vou tentar postar algumas screens depois do MRI.

Eu ganhei um CD do hospital e pra poder visualizar no PC tem que instalar um programa (free), mas não sei como separo as fotos. Vou tentar aqui depois.

Eu também agora só dói quando sento. Até agachamento fazia de boa, agora dei uma parada.

O que me ajudou bastante foi RPG também e massagem.

[lourensini 238]

Fiz a cirurgia na sexta-feira. Agora estou de cama maior parte do tempo, e quando resolvo caminhar pela casa preciso usar uma faixa que mais parece um espartilho.

RRodrigues: Cara, meu médico jura que foi a musculação que agravou a minha condição.

Nozes: Tira um printscreen e posta. Dessa vez eu não ví nenhum CD junto da ressonancia.

[aprs 2]

Segue uns vídeos que achei interessante sobre fisioterapia usando fortalecimento da musculatura estabilizadora.

[lourensini 238]

Queria ter visto esses vídeos há 3 anos atras!

MUUUUUUUUUUUUUITO BOM!

Valeu aprs

[HE-MAN 49]

Tenho um cagaço enorme de estar fodendo com a minha coluna nos exercícios de força muito intensos como o TERRA e os drops de REMADA CURVADA COM BARRA T, mas mesmo assim faço até o talo, o foda é nunca chegar num consenso se 'fode ou não fode'.

(Mas que dói, isso dói) hahaha

Mas eu acho que seja mais puramente genético, senão todos 'Marombas Hardcore' e 'Strongman' andariam de CADEIRA DE RODAS, ahhahaah.

Edit: Boa recuperação !!

Editado Janeiro 12, 2012 às 15:09 por HE-MAN

[lourensini 238]

Valeu He-man. Sabe que o negócio é comer...

HAHah

Cara, eu fazia esses exercícios perfeitamente e sem sentir dor.

E herniação discal e genética.

Se tu tem familiares com problemas de coluna, faça uns exames para confirmar que tu não tem nada.

Por causa da cirurgia ficarei 6 meses sem treinar (no mínimo).

[Matheus_ 309]

He-man, se dói pode ser que a execução não esteja perfeita

tipo, eu sentia dores na coluna bem ruins, depois que mudei a execução do terra, mudei as séries pra 3x5 e botei mais peso simplesmente essa dor sumiu completamente, acho que era lombar fraca

E lourensini: boa sorte na recuperação cara, tomara que tudo de certo amigão!!

[MaikoID 15]

Boa sorte na recuperação. Nunca pensei que ficasse tanto tempo de recuperação, bom saber e vou tomar mais cuidado.

Eu senti uma dorzinha na coluna/eretor espinhal, não tenho certeza de onde é, quando estava fazendo o terra e na empolgação eu tava fazendo a parte de se inclinar para tras de forma descontrolada.

Resultado, comecei a sentir uma dorzinha na coluna, ai suspendi qualquer exercicio que use a lombar faz 30 dias já. Pelo menos agora parou, não to sentindo nada.