Whey Isolada

[bianchini000]

tenho 16 anos, 1,75cm, 70kg , comecei tomar hoje whey isolada da bodyaction (http://www.bodyaction.com.br/site/pages/titanium/iso.php) , meu treinador falou que ela é a melhor para mim pq não tem carboidratos, pois eu tenho um pouco de gordura na regiao do abdômen. Tomando somente ela apos o treino dara pra ver resultados legais?

[mnknopp]

Tem que manda algo com whey, pode ser óleo de coco extravirgem. Outra possibilidade é tomar uma alta dose de bcaa+glutamina+creatina e manda o whey.

[dezinhonhonho]

da sim , coloca um malto pelo menos , e pela pergunta vc é bem iniciante , então ja vo falando que a dieta é o principal , whey pode ser da melhor marca mas não é tudo que tu precisa .

o legal é que só tem proteina mesmo

Editado Janeiro 5, 2012 às 01:09 por dezinhonhonho

[RenatoRusso]

Besteira,toma hidrolisado mesmo,MUITO mais barato,e não vai ter diferença alguma nos resultados,se quer perder essa gordura,muda a dieta e se quiser faz aerobicos.

[bianchini000]

da sim , coloca um malto pelo menos , e pela pergunta vc é bem iniciante , então ja vo falando que a dieta é o principal , whey pode ser da melhor marca mas não é tudo que tu precisa .

o legal é que só tem proteina mesmo

eu compro malto de qual marca? e como misturo com o whey??

agradeço

[RenatoRusso]

eu compro malto de qual marca? e como misturo com o whey??

Qualquer marca, joga os pósinhos na mesma coqueteleira e ja era.

A galera ta sendo gente boa fera,aqui no forum quem não pesquisa toma puxão de orelha.

[Vitor Xuxa]

acho isolado besteira, ta gastando mais a toa, manda um hidrolisado mesmo!

[bianchini000]

acho isolado besteira, ta gastando mais a toa, manda um hidrolisado mesmo!

suave... tomo só a hidrolisada mesmo? sem o whey?

[andreseg]

como assim hidrolizada? Bem mais cara que a isolada uhauheauaehaeuhaeuaeh

a barata mesma é a concentrada

[RenatoRusso]

como assim hidrolizada? Bem mais cara que a isolada uhauheauaehaeuhaeuaeh

a barata mesma é a concentrada

OPAA ....Falha no engano! hahaha

Uma leve confusão.kkkkkk