bianchini000 0 Postado Janeiro 5, 2012 às 00:57 Postado Janeiro 5, 2012 às 00:57 tenho 16 anos, 1,75cm, 70kg , comecei tomar hoje whey isolada da bodyaction (http://www.bodyaction.com.br/site/pages/titanium/iso.php) , meu treinador falou que ela é a melhor para mim pq não tem carboidratos, pois eu tenho um pouco de gordura na regiao do abdômen. Tomando somente ela apos o treino dara pra ver resultados legais?
mnknopp 18 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:02 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:02 Tem que manda algo com whey, pode ser óleo de coco extravirgem. Outra possibilidade é tomar uma alta dose de bcaa+glutamina+creatina e manda o whey.
dezinhonhonho 12 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:06 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:06 (editado) da sim , coloca um malto pelo menos , e pela pergunta vc é bem iniciante , então ja vo falando que a dieta é o principal , whey pode ser da melhor marca mas não é tudo que tu precisa . o legal é que só tem proteina mesmo Editado Janeiro 5, 2012 às 01:09 por dezinhonhonho
RenatoRusso 25 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:08 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:08 Besteira,toma hidrolisado mesmo,MUITO mais barato,e não vai ter diferença alguma nos resultados,se quer perder essa gordura,muda a dieta e se quiser faz aerobicos.
bianchini000 0 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:12 Autor Postado Janeiro 5, 2012 às 01:12 da sim , coloca um malto pelo menos , e pela pergunta vc é bem iniciante , então ja vo falando que a dieta é o principal , whey pode ser da melhor marca mas não é tudo que tu precisa . o legal é que só tem proteina mesmo eu compro malto de qual marca? e como misturo com o whey?? agradeço
RenatoRusso 25 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:24 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:24 eu compro malto de qual marca? e como misturo com o whey?? Qualquer marca, joga os pósinhos na mesma coqueteleira e ja era. A galera ta sendo gente boa fera,aqui no forum quem não pesquisa toma puxão de orelha.
Vitor Xuxa 10 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:53 Postado Janeiro 5, 2012 às 01:53 acho isolado besteira, ta gastando mais a toa, manda um hidrolisado mesmo!
bianchini000 0 Postado Janeiro 5, 2012 às 02:10 Autor Postado Janeiro 5, 2012 às 02:10 acho isolado besteira, ta gastando mais a toa, manda um hidrolisado mesmo! suave... tomo só a hidrolisada mesmo? sem o whey?
andreseg 25 Postado Janeiro 5, 2012 às 07:09 Postado Janeiro 5, 2012 às 07:09 como assim hidrolizada? Bem mais cara que a isolada uhauheauaehaeuhaeuaeh a barata mesma é a concentrada
RenatoRusso 25 Postado Janeiro 5, 2012 às 14:21 Postado Janeiro 5, 2012 às 14:21 como assim hidrolizada? Bem mais cara que a isolada uhauheauaehaeuhaeuaeh a barata mesma é a concentrada OPAA ....Falha no engano! hahaha Uma leve confusão.kkkkkk
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