O Que Você Conta Em Sua Dieta?

[Natan]

entao pessoal, o que voces costumam "contar" em suas dietas??

qual eh a melhor maneira de ganhar massa? contar calorias ou nutrientes?

[Hemogenin]

nutrientes

pra falar a verdade eu nem olho as calorias

[Ferraz]

Nutrientes sem dúvida

[Natan]

antes contava as calorias.. nao deu mto certo

agr comecei a contar os nutrientes e melhorou

[TJ_RJ]

Eu contava as calorias (meu objetivo atual é emagrecer) e não tinha um efeito tão bom.

Conheci o fórum e comecei a me preocupar mais com a qualidade e com os nutrientes.

Hoje, só presto atenção nos nutrientes e verifico a eficácia da dieta no BF.

[Tristan]

nutrientes eu tbm nem conto as calorias

[Seifer]

Ambos.

[LeandroTwin]

eu tb conto ambos. mas se é pra faltar nutrientes... nao perdoo nas calorias

[antonio]

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[LAONDA]

eu tb conto ambos. mas se é pra faltar nutrientes... nao perdoo nas calorias

Concordo!!!!!

PS: Podia editar a enquete e colocar um campo com ambos tbeim!!!!!!

abras!!!!