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Olá, gostaria de saber de vcs que tem experiência e tempo de treino, ql o hipercalorico que vcs indicam. Eu ja tomei o ProMass 7500, não tive tantos resultados assim, mais acho que deu pra engordar uns 2 ou 3Kg. (Tenho 15 anos, 1,70 de altura e 50Kg, é sou magrelo msm ;x)

Obs: Eu ia comprar um whey mais acho que ainda naum ta na hora, quero inchar mais.. OBRIGADO !

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Hipercalórico: Arroz, feijão, carne e macarrão. Se for uma uma refeição rápida (fácil), aí vc pode ver qual é o que se encaixa nos seus macros, pois o bom pra mim não é o bom pra vc. Eu gosto do da Universal.

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