Duvidas Em Meio Treino Abc

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Primeiramente, fiquei 1 ano sem ir na academia, pois estava fazendo o tratamento com o remédio Roacutan... Pois bem, após acabar o tratamento, fiz musculação por 2 meses, fazendo 4 séries de 20. Agora que meus musculos ja se estabilizaram, meu objetivo é a hipertrofia.

Meu treino é ABC, vou 5x por semana, seguindo o abcabcabcabc e assim vai

meu treino é:

Treino A - Peito, pernas e antebraços

Peito: Supino reto, supino declinado, cruscifixo reto, e pullover

Pernas: Agachamento livre, legpress, panturrilhas, extensor e flexor

Antebraços: Movimento em ondas (nas 3 variações)

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Treino B - Costas e Ombros

Costas: Levantamento terra, remada com barra, remada na máquina, pulley posterior (por trás da cabeça)

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Treino C - Tríceps e Bíceps

Bíceps: Rosca direta, rosca alternada e rosca concentrada (para definir o pico do bíceps)

Tríceps: Paralelas, Supino fechado, rosca francesa (com as duas mãos juntas)

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Faço 3x8 em todos os exercicios, com 90 segundos de descanço

Meu treino está bom para a hipertrofia? O que eu posso mudar nele para melhorar os resultados?

Eu tenho 17 anos, 1,75/76 m, e 63 kg (engordei 2 kg de massa em um mês)

E ai o que acham? Sugestões?

Agradeço a todos!

PS: Não tomo suplementos e nem quero tomar. Minha alimentação é boa - muito leite, clara de ovo, carboidratos, ferro, frutas e legumes