[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Creatina?

[Diogo Del Pintor 0]

Olá, bom sou meio gordinho não tenho o corpo definido, faço academia faz 1mês peso 79kg, tenho 1,78 de altura, e gostaria de saber se eu tomar Creatina só irá ajudar a ganhar massa muscular, e gostaria de saber se tem algum problema se eu tomar eu vou engordar? ou só irá ajudar eu ganhar massa muscular e ter mais força nos treinos?