Diogo Del Pintor Postado Janeiro 4, 2012 às 18:55 Postado Janeiro 4, 2012 às 18:55 Olá, bom sou meio gordinho não tenho o corpo definido, faço academia faz 1mês peso 79kg, tenho 1,78 de altura, e gostaria de saber se eu tomar Creatina só irá ajudar a ganhar massa muscular, e gostaria de saber se tem algum problema se eu tomar eu vou engordar? ou só irá ajudar eu ganhar massa muscular e ter mais força nos treinos?
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