Treino A 2 Anos Sem Uso De Suplementação, Mas Nos Ultimos Meses...

[Dion]

...nos ultimos meses percebi q nao estou tendo progressos,

vcs acham possivel q eu continue crescendo sem uso de suplementos, ou apos todo esse tempo eu terei que tomar algo?

[eraldo]

suplemento nao he obrigatorio, e se sua dieta estiver boa, vc sempre tera resultados, mudando de treino a cada 2 meses ou 3, e assim vc consiguerar obter resultados, Dieta e tudo !!!

[Dion]

Mudei, meu treino a 3 semanas, vou ver se ate o carnaval vejo algum progresso.

vlw

[SR SMITH]

Suplementos são dispensáveis quando se tem uma boa dieta.

[JPedro77]

Suplementos são dispensáveis quando se tem uma boa dieta.

faço das suas palavras as minhas.

as vezes o conceito de suplemento não entra na cabeça das pessoas, inclusive na minha em certa epoca...

[Dion]

mas posso usar suplementos como forma de acelerar o processo certo?

[JPedro77]

vc entende que suplemento é pra completar, certo?

então... se sua dieta está com todos os macros q vc precisa, pra que tomar um whey por exemplo?(SALVO O CASO DE HORÁRIO DE TRABALHO, ESCOLA)

que tipo de suplemento tu ta pensando em tomar?

obs.: não vou entrar na discussão de velocidade de absorção

Editado Janeiro 4, 2012 às 16:39 por JPedro77

[Rafeiro]

brother, o nome é auto explicativo..

o suplemento é usado para tapar o furo da dieta, por falta de tempo, ou qualquer seja o outro motivo..

Ou seja, o suplemento é usado pra ingerirmos os nossos macros sem precisarmos gastar aquele teeempo preparando o rango, por ser de fácil preparo..

Mas sim, ele ajuda.. o bom e básico whey+malto+creatina dps do treino com certeza vai te ajudar a ganhar massa, mas sempre comendo 1 hora dps do treino uma refeição sólida... abs!!

[SR SMITH]

Suplementos não vão acelerar nenhum processo, está com pressa vai de EA.

[Dion]

eu tava pensando em tomar wey e malto

Editado Janeiro 4, 2012 às 16:46 por Dion