[Falta de Pesquisa]Creatina, Devo Tomá-La Mesmo Nos Dias Em Que Não Treino ( Off ) ?

[Thiago Venoma]

Olá Galera.

Estou suplementando com:

Whey Protein;

Maltodextrina;

Dextrose;

Chomo;

Creatina;

e Oxy.

Minha dúvida é sobre a creatina.

Treino A,B e C.

Devo tomá-la mesmo nos dias que estou em OFF ?

Abrax.

Editado Janeiro 4, 2012 às 14:25 por Thiago Venoma

[krebz]

sim

na proxima pesquise mais pois isso já foi respondido em um monte de topicos

[Estilo]

Thiago se vc pesquisasse mais poderia ver que o importante no uso da creatina é ter ela no corpo, ela se acumula nos musculos e mesmo que vc nao treine sim vc irá absorver, independente de se é no pré treino, pós treino, dia off etc pesquise

[dezinhonhonho]

pergunta batida mas ja estou aqui , sim a creatina é cumulativa tome nos dias off também eu també faço assim.

[Breno Holanda]

Falta de pesquisa hein?

[Thiago Venoma]

Vlw .. Galera ... Fórum encerrado.

[SR SMITH]

falta de pesquisa, reportado

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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