Dieta Cutting, Avaliem.

[glorioso 0]

Fico boa agr mano...tomara que de certo e bom cutting...sem esquecer de aumentar a carga e aerobicos, de preferencia em jejum...abrs

Depois fla ai se deu resultado!

valew cara... tambem acho que ficou muito boa a dieta... nao parece mas é muito dificil construir uma dieta!

agora é só ir no mercado

obrigado a todo mundo que me ajudou no topico.

[glorioso 0]

galera... apenas uma duvida..

comprei todos os itens da dieta..

e comecei ontem...

pode ser impressao..

mas.. parece que eu to comendo mais!

isso é normal?

to comendo exatamente (pesando) oque esta na tabela...

será que é apenas impressao..???

depois dessa primeira semana, vou me pesar denovo.. e ver como esta..

[lourensini 238]

Cara, tu pode comer 3 ovos Inteiros na refeição 3 e cortar os 10ml de azeite da ceia, que aliás nem entendo como tu consumiria azeite com leite e whey.