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Olá pessoal, sou novo aqui no forum e gostaria da ajuda de vocês sobre o que tenho tomado...

já tomei no pré treino o mesomorph e recentemente adquiri o Hemo Rage (fiquei 20 dias sem pré treino). Gostaria de saber se a suplementação que tenho feito está ok, já que tenho dificuldades na ingestão de carnes, pois fiz a redução de estomago, passei de 180 kilos para 87 e com treino consegui chegar em 99, mais ainda preciso de mais um pouco de massa!!! Minha maior duvida é sobre a creatina + Hemo Rage.

Pré Treino

Hemo Rage

BCAA

Pós Treino

Whey

BCAA

Creatina.

Há algum problema nessa suplementação?

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