Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

vou acompanhar tbm, eu estou tomando já tem 2semanas ja perdi 6kg, o oxy é bom mesmo, mas tem que entrar com uma dieta boa! estava com 100kg to com 94, vou tentar fechar nos 90!

Postado

isso ae veio vai fundo to seguindo aaki , segunda eu começo toma o meu , mais fala ai é verdade que da um gás da hora pra treinar ?

Eu já usei e me deu um gás pra aerobicos, parece que aumentou bastante a resistencia...

Agora pro treino em sí não muda quase nada

questão da queima de gordura foi muito bom

Postado

vou acompanhar tbm, eu estou tomando já tem 2semanas ja perdi 6kg, o oxy é bom mesmo, mas tem que entrar com uma dieta boa! estava com 100kg to com 94, vou tentar fechar nos 90!

Força guerreiro!!!!!

Postado

Valeu a galera que ta acompanhando... Como comentei.. Notei mesmo uma diminuição de apetite... Ontem mesmo nao consegui comer nada depois do treino. Só o Whey no pós... E quando cheguei em casa mandei um Shake de abulmina + glutamina

Quanto ao gás... Eu tava acostumado ao Hemo Rage... Entao o oxy nao tem me dado mais gás pra treinar... Nao a eu tenha percebido... Talvez quem nunca tomou PW posso sentir algo.

Mas vamos ao relato:

Dia 5:

Dieta ok... Bom... Acho que 90%... Comi uma sobremesa hoje... Mas foram só 70g... Nao resisti :D ... Fora isso tudo certo

Tomei a capsula 1h e pouco antes do treino... Nada de colaterais... Treino ta muuuuuito intenso... Saio exausto... Perco de 1kg a 1kg e meio de água por treino... Hj foi peito / ombro / triceps... 3 super series... 3x15

Fora 15min de aerobico antes e depois

Bom... Hj medi minha circunferência abdominal... Menos 1,5cm ... Em 4 dias.

Achei bom... Segunda oficializo as medidas e posto. Sáb e Dom eh descanso.... Tomar o oxy na hora que vinha tomando. E segunda vou começar a tomar 2 capsulas.

Bom fim de semana galera... Fiquem com Deus. Abs

Postado

Valeu a galera que ta acompanhando... Como comentei.. Notei mesmo uma diminuição de apetite... Ontem mesmo nao consegui comer nada depois do treino. Só o Whey no pós... E quando cheguei em casa mandei um Shake de abulmina + glutamina

Quanto ao gás... Eu tava acostumado ao Hemo Rage... Entao o oxy nao tem me dado mais gás pra treinar... Nao a eu tenha percebido... Talvez quem nunca tomou PW posso sentir algo.

Mas vamos ao relato:

Dia 5:

Dieta ok... Bom... Acho que 90%... Comi uma sobremesa hoje... Mas foram só 70g... Nao resisti :D ... Fora isso tudo certo

Tomei a capsula 1h e pouco antes do treino... Nada de colaterais... Treino ta muuuuuito intenso... Saio exausto... Perco de 1kg a 1kg e meio de água por treino... Hj foi peito / ombro / triceps... 3 super series... 3x15

Fora 15min de aerobico antes e depois

Bom... Hj medi minha circunferência abdominal... Menos 1,5cm ... Em 4 dias.

Achei bom... Segunda oficializo as medidas e posto. Sáb e Dom eh descanso.... Tomar o oxy na hora que vinha tomando. E segunda vou começar a tomar 2 capsulas.

Bom fim de semana galera... Fiquem com Deus. Abs

Boa sorte!!!!!!

Postado

Gentee socoroo desculpá

theRock eu to tentando abrir um topico n consigoo precisode uma judinha faz 15 dias q estou tomando creatina ontem e hoje estou com muito dificuldade para respirar creatina causa falta de ar? toma uma colher de sobremesa todo dia uma vez ao diaa pliss ???

Postado

Gentee socoroo desculpá

theRock eu to tentando abrir um topico n consigoo precisode uma judinha faz 15 dias q estou tomando creatina ontem e hoje estou com muito dificuldade para respirar creatina causa falta de ar? toma uma colher de sobremesa todo dia uma vez ao diaa pliss ???

não, Você tem creatina de monte no corpo naturalmente, o suplemento apenas aumenta essa quantidade... o que causou isso aí foi outra coisa

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...