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Postado (editado)

Fala galera, vou postar minha evolução ate agora.. opinem por favor !

Antes de começar a treinar(julho 2011) :

moto0039k.jpg

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moto0128ep.jpg

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tem essas 2 tambem :

http://images.orkut....m3AzbjMctG3.jpg

http://images.orkut....3HeK1YNpkL2.jpg

Final de dezembro(2011) :

moto0243.jpg

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moto0252l.jpg

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moto0238.jpg

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moto0241n.jpg

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Still growing up..

Gogo 2012!! heheh

Editado por Kabalzito

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Postado

Verdade, mas como eu disse no relato, esse tempo de treino é sério, ja treinava antes em casa, e só por treinar mesmo

tipo daqueles que treinando biceps todo dia kkk

dps que comecei a aprofundar no assunto, que considero meu treinamento serio ( 6 meses )

era pra estar melhor, minha dieta foi muito falha durante o ciclo.. e ainda está falha

problemas familiares, mas enfim! obrigado pelas opiniões

Postado
não acho necessário ciclar pra esse desenvolvimento em 6 meses.

Não é questão de achar ou não, é só ver a assinatura.

@Topic: Tah no caminho certo, mas tenta dá uma segurada nos ciclos por agora, pq dá pra crescer bastante natural.

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