1 Ciclo Oxandrolona +Tt E Basicos

[Radhamanthys 0]

Bom pessoal decidi relatar galera meu 1 ciclo

segue dados idade 18

Peso : 74

Objetivo: Densidade, Definiçao

medidas disponiveis

Braço D contraido 38,7

Braço D relaxado 35.6

Ombro 125

Peito 104

Pantu Lixos tb nao me recordo

Pernas 57 ( lixos)

Bf 8%

oxan 60mg 6 semanas +tt durante

após uns 10 dias

tpc - Tribulus - 4 semanas 20mg/dia tamox e vita E

Treino Seg a sexta

sendo terça 30 min aero

quinta e sexta bike

Dieta Total nao irei postar quandidade em prot e carb.. só os alimentos

Refeiçoes 5 am pré-treino shake

7am- pós liquido

9 am solido

12 am solido refeiçao sem exagerar

15 am solido

18 am solido

21 am shake

23 am sendo omegas, glutamina etc..

Suplementaçâo basica whey dextrose pós treino 5g creatina

shake pré treino aveia, whey bulk, 1 banana, vita C

solido 9 fatias integral ricota

12hr carbo integral, nada frito só assado ou cozido, e proteina e brocolis ( proteina grelhado file)

15hr fatias integral atum pate light

18hr omelete 5 claras 1 gema

21hr g albumina

23hr oleo de peixe, gluta 10~15g

..Liquidos proteçoes

agua 4 L

Chá verde tsd

Sopa vita light

Conforme o dia vou relatando

um ciclo simples pra quem nunca ciclou e pretende ciclar, valeu pessoal

Abraços e gogo

[Henrique88 21]

opa mano gosto de ver os ganhos de 1 ciclo

3x aero semanal , 8de bf%?

gluta meio fora do cxb neh mano.. pra essa quantidade ainda

vai relatando ae oque sente e o treino rendendo ...se ta ganhando peso e tal

e o treino mano ? divisao tudo mais..

abraçao vou acomp

[Radhamanthys 0]

vlw maninho

é por ai mesmo cara... o bf

gluta eu comprei antes, ta acabando ja, mas nao vou comprar mais nao..

relatando tomei oxan 20mg pela manha..e fui treinar dps de umas horinhas..

psicologico acho que foi a mil tambem... e a libido um pouco diferente rs...

treino peito biceps c/ frontal de ombro... e abs

voltando das festas, peguei leve.. me senti ainda exausto, pela semana de descanso que fiz semana pasada, só comendo besteira e nada direito

mas deu um animo...

comecei com supino e fly inclinado... depois flexao apoiado no step ...

seguindo com elev, arnold..

e depois biceps rosca w reta

e invertida no cross...

ABS prancha 4x10

e reto 4x20...

dieta hoje ok.. nao sei pq ta dando mais fome... é normal?

e outra coisa que esta pegando mais ainda seria a SEDE... estou bebendo agua e continuo com a boca seca, como se fosse eu n tivesse bebido nada...

amanha pernas treino e posto por aqui..

GOGO Psicologico a mil

[Tomelirola 75]

Sede é sinal que ta funcionando, puxando aguinha pra suas celulas =D

Detona tudo ai!

[th13fp45s 14]

Rapaz, tou sentindo outros efeitos mais evidentes da droga, mas sede não senti nada... Pode ser de cada um tbm...

[Radhamanthys 0]

Sede é sinal que ta funcionando, puxando aguinha pra suas celulas =D

Detona tudo ai!

pode crer!, alem do mais comprei ontem só a crea...

isso sempre teve comigo, desde que parei com ela, sede demais caras..

Rapaz, tou sentindo outros efeitos mais evidentes da droga, mas sede não senti nada... Pode ser de cada um tbm...

nao sei se é a droga mesmo, porque sempre tive isso, ai aumentou rs...

RELATANDO

tive que treinar a tarde ontem, comecei pela manhâ mandando minhas 20mg ox , depois mandei meu shake das 7:00 ....depois mandei um tribullus...

dieta ok, completando o almoço que tive mais fome tambem...

efeitos colaterais: sede?... toda hora muita sede, nao posso ficar 10 min sem beber agua

Densidade ombro no treino inicial com ox vi que pegou mais... mais FOCADO...apareceu algumas veias..e senti meu trapezio muito...

Fadiga durante o treino por enquanto: normal

recuperação: tranquila... nada surpreendente mas parece que ja esta indo

Sistema imunologico ontem alguns espirros , logo pensei que seria abaixando mais hoje tudo ok

ânimo: 100%,

e o pessoal que gosta de saber de libido e tals...aumentou, nada fora do normal

Treino fiz ombro /gemeos

com ** = duplo drop set

desenv. barra

elev lateral cross ** drop

elev arnold

elev posterior banco 45graus **drop

encolhimento halteres banco reto

abs 4x20

Nao fiz Aero ontem, acho que é mais ou menos isso que da pra ver, nada muito bom ainda, mas como ja vejo, vou por algumas fotos, que abs esta bem até...bem seco pra vcs derem uma olhada basica na evoluçao..

obrigado e abraços

[Henrique88 21]

cara nao tem nada ver com a droga nao, essa sede toda..

pode se dizer que é a creatina...

efeito colateral 0 cara.. rlx hehe

puder posta fotos antes e depois

abraços

[vinicius1301 1]

Cara, to pensando em fazer uso da Oxandrolona...

De quantas em quantas horas você ta mandando 20mg?? (60mg no total do dia)

[Radhamanthys 0]

entao cara, pela manha tarde e noite...7h 15 22~21 os horarios...

estou pensando em aumentar pra 80mg/dia.

meu corpo tranquilo até agora, .. só estou me sentindo mais denso mesmo!, isso nao da pra negar mano, a diferença da droga por enquanto hehe

fotos vou por no final do dia ( hoje)

e vou treinar costas e biceps

e como falei, barriga sempre foi nao tao cheia, esta mais seca, sinto mais contraida o abdomen...

até agora nada de colateral cara, vou me pesar no final de semana e relato..

fazendo o uso desde do dia 1.....libido aumentou e quero treinar mais... ta legal o animo

abraços

[RodneiGracia 6]

cara, esse seu ciclo vem de encontro com o que eu qro fazer..........só que não quero ganhar peso e sim definir ao máximo ( BF 7% ) no meu caso vou mandar 80 mg tsd semana 1-6 e TT 750 mgs tsd.......esse seu ciclo vou acompanhar de perto se puder postar fotos e me mendar por mp o canal dos Aes te agradeço

Sorte irmão, bons treinos