Shake Pré-Treino E Pós-Treino

[Matheus_ 309]

O problema do malto antes do treinamento é o pico de insulina que sobe rapidamente, se você for tomando durante o treino, esse pico ficará constante, tirando todos os riscos de hipoglicemia. Não tem nada haver com jejum.

Abs.

sim, eu respondi pro cara que falou que ia dar merda treinar em jejum

não acontece exatamente isso, pois como citei o exemplo, tem gente que treina em jejum

Concordo com o que tu disse nesse post

[jefferson 10 0]

[M0NTANHA 45]

Duvida rápida ae...

Posso bater meu shake pós no liquidificador??

Pq o 100% pure whey protein probiotica empelota mt na coqueteleira...

Suplementos: Creatina 5g universal + 30g Whey protein+ Dextrose 40g Athletica

agradeço a tds q ajudarem

Lógico que pode.