Existe Algum Organismo `resistente` A Creatina ?

[Lee1337 5]

Nossa cara, 5 meses deveria pegar muito mais eu acho, você tá comendo direito?

Eu treino há 3 meses e to em cutting(low carb) e to pegando 30k no supino reto, e eu me acho fraco pra caramba .-.

[silaslima 0]

Nossa cara, 5 meses deveria pegar muito mais eu acho, você tá comendo direito?

Eu treino há 3 meses e to em cutting(low carb) e to pegando 30k no supino reto, e eu me acho fraco pra caramba .-.

Ah errei é em rosca direto 21k, supino reto pego 35k, me alimento bem, meu peso aumentou 6k, aumentei 5cm de braço, mas a força pouquissima.

Editado Janeiro 3, 2012 às 16:46 por silaslima

[Jonatas L. 0]

po se tu pega 21 na rosca direta, então está com uma força considerável...

tem certeza? tipo vc pega mais de 20 no biceps e menos de 40 no supino...

diferente isso...

[Uísque 59]

To bebendo quase 4L de agua por dia

[silaslima 0]

po se tu pega 21 na rosca direta, então está com uma força considerável...

tem certeza? tipo vc pega mais de 20 no biceps e menos de 40 no supino...

diferente isso...

O q não entendo é q pego 19k antebraço Rosca Inversa, deveria ser menos ?

Editado Janeiro 3, 2012 às 19:42 por silaslima