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Lixeira

[Fora do Modelo] Avaliação De Treino Abc2X

wly

Por wly
Janeiro 1, 2012 às 21:30 em Lixeira

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/66636-fora-do-modelo-avalia%C3%A7%C3%A3o-de-treino-abc2x/

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wly

Amador

wly

Postado Janeiro 1, 2012 às 21:30

Postado Janeiro 1, 2012 às 21:30

Olá amigos do Hipertrofia Fórum! Um feliz 2012 a todos.

Vou postar aqui o treino, para uma avaliação rápida. Começarei amanhã, com o objetivo da hipertrofia:

ABC2x

Biceps/ Costa/trapézio

Peito/Triceps/Ombro

Perna/ antebraço

Gostaria de saber, se está bem dividido?

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