Qual A Sua Suplementação?

[EDi.Junior 0]

Bom Galera vamos compartilhar qual suplementos estamos tomando e quais os resultados obtidos.

1º Suplemento: Maltodextrina

Resultados: Tem me auxiliado bem no ganho de peso!

2º Suplemento: A famosa Creatina pura

Resultados: Após o 1º mês de uso regular vi uma melhora expreciva no meu treino uma energia a mais.

Agora no inicio do Ano começo a ingerir também o Monster Extreme Black que é caro Pra &%$#>>, alias a musculação esta entre os esportes mais caros de se manter, mas sempre ouço boas indicações de quem já usou esse suplemnto e vou experimentar.

Valeu galera, Compartilhe também suas experiencias e resultados.

Feliz 2012 pra todos!

Editado Dezembro 31, 2011 às 13:59 por EDi.Junior

[Zaraki Kenpachi 16]

ai Brother eu to mandando Malto,creatina,whey,Bcaa

consegui ate agora um almento de força devido a creatina , e acho que uma exelente ajuda no Pós treino devido as proteinas de rapida absorçao e em grande quantidade do whey e isso ....

Pior que manter dieta maneira suplementaçao basica e ainda pagar academia fica caro pakas.... Mais na minha opiniao o Esporte que traz mais beneficios ao corpo e mente ...

Feliz ano novo ... desejo a ti um ano Prospero Saude e Cheio de Ganhos ate ano que Vem !!!

Editado Dezembro 31, 2011 às 14:45 por Jean Marinuchi

[Piccolo 16]

Meus suplementos acabaram e tô sem grana, mas mês que vem eu retomo com Whey + Malto + Creatina e talvez o BCAA ou Albumina (alguém pode opinar qual seria o melhor).

P.S: Alguém sabe se a marca de Creatina Vitafor é confiável (ela tem o selo creapure).

Feliz ano novo (estou indo para Copacabana curtir O Rappa e David Guetta

[Neguim 4]

nesse ano de 2012 vai se só hormonios, arroz e feijão

feliz ano novo pra vcs

[Visitante usuario_deletado17]

Só tomo Whey... E pelo simples motivo de não pode consumir todas proteinas q preciso só de comida sólida. (Se pudesse nem comprava)

Tomo a hora q dá, manhã, tarde, noite... Tanto faz, Whey pra mim é comida em pó.

[Budega 24]

arroz, feijão e filé de frango,e rumo aos 250 no agacho ano q vem

[mnknopp 18]

Whey

TCM

Glutamina

BCAA

Poliv.

Vit. C

Resultado: Estava afastado 3 anos, bf 22%, e 84 kg. Agora 93 kg bf 15% (periodo 8 meses).

[Slyfer 0]

Whey, malto, albu, crea e tambem estou pensando em tomar um multivitaminico, recomendam algum?

[Matheus_ 309]

Whey que eu uso só quando falta proteina (geralmente em dias que mando algumas porcarias desnecessárias) fora isso, atum, aveia, ovo, leite

[-Intense- 15]

->Isoflex All Max

->WaxyMaize Bodyaction

->BCAA pó ON

->Purple Wrath CL

->Glutamina ON

->Centrum

->Fish Oil Carlson Labs

->Leucina PrimaForce

->ZMA CheapSupplements

->Oh Yeah

->Syntha 6

Editado Dezembro 31, 2011 às 17:43 por -Intense-