Diario Do A.augusto(Stronglifts 5X5, Dieta Bulking.)

[AAugusto 197]

suahusah, ajuda bastante mesmo

ae galera, hoje fiz a minha primeira aula de RPG, tremi demais la mano, tpw, a gente deita em uma maca bem reta, e bem dura, dai começa a estralar o corpo todo, eu tava com os braços e as pernas amarradas e tremendo igual um vibrador. shauhus

pelo menos senti bem os resultados e to me sentindo bem melhor, quanto a postura, espero que isso me ajuda na execução de alguns exercicios

unica coisa boa do RPG é que a doutora lá é mo gostosa mano, tem uma pernas e uns peitos do caralho e eu acho que ela percebeu que eu tava reparando nisso. shuasua

ja to me sentindo bem mais reto do que antes, mas ainda falta mais umas 13 sessoes

[ManoelX 126]

HUAHUHAUHAUUAUAHU rapazeada na puberdade é fogo

[AAugusto 197]

ah mano, pior que nem é isso

qualquer um que ta lá repararia e iria comentar, e inevitavel, shauhsuahush

bom que da pra sentir cada musculo do corpo sendo esticado, o foda é a tremedeira momentanea. shuahsua

[ManoelX 126]

Boto fé guri, pensa em fazer quanto tempo de rpg?

[AAugusto 197]

sao 14 sessoes ja foi uma

faltam 13

[ManoelX 126]

saquei, são quantas por semana?

[AAugusto 197]

2 sessoes por semana

vou fazer na quarta e na sexta

[HenriqueLimp 5]

Esse RPG que tu faz é tu sozinho? hahaha

sou cheio de dores, principalmente na coluna e isso vem de tempos, e em outros grupos musculares como peito por exemplo, sempre no dia seguinte á um treino com supinos por exemplo, fica dolorido, acho q vou fazer isso pra dar uma estralada hahaha mas acredito que o rpg q tem no clube onde eu malho, não seja individual, abraçs

[AAugusto 197]

mano, é fisioterapia

é sozinho sim, e com certeza o seu tambem é, pelo fato de voce ficar só de cuequinha, shsauhsauh.

mas eu recomendo manolo, em uma sessão eu senti a diferença, e a mulher me disse que os resultados sao bem rapidos mesmo, não era apenas impressão

[ManoelX 126]

Esse RPG que tu faz é tu sozinho? hahaha

sou cheio de dores, principalmente na coluna e isso vem de tempos, e em outros grupos musculares como peito por exemplo, sempre no dia seguinte á um treino com supinos por exemplo, fica dolorido, acho q vou fazer isso pra dar uma estralada hahaha mas acredito que o rpg q tem no clube onde eu malho, não seja individual, abraçs

Cara, se tu tem dor no músculo do peito no dia seguinte de treinar peito tá tudo normal cara hahahaha