Diario Do A.augusto(Stronglifts 5X5, Dieta Bulking.)

[AAugusto 197]

To de plano em uma aqui perto de casa, nunca entrei la, mas agr vou ter que bancar a porra da academia, que minha tia bancava como patrocinio do judo, da empresa que ela tem.

agora ja era kra, perdi tudo, nem falei pra minha mae sobre entrar na outra academia, que ela ta de cara fexada comigo

[ManoelX 126]

Cara, explica pra tua mãe velho, mostre vídeos, não é bem assim, tua mãe tem que confiar em ti cara, tu não é mais criança.

[AAugusto 197]

cara o foda, não foi minha mãe não acreditar

foda é que me expulsaram mesmo, e faz tempinho ja que eles tavam avisando, e eu dizendo que não iria seguir o treino deles.

igual o scarpely disse num video dele, esse professionais de ed fisica de hoje em dia ta muito foda.

o negocio é achar uma outra academia mesmo

o foda é que a academia que eu tava a mensalidade era de 160 pila, e os aparelhos, barras, halteres, anilhas eram muito tops, limpos e de uma qualidade boa

mas fazer o que, cada um com o que pode..

[luis2356 372]

Cara, que foda.

Tenta explica pra tua mãe que não tem nada a ver.

Cita o forum pra ela, fala dos manolos que treinam força também, Danilo, Guitar, Constantino, esses manolo ae!

Só que espere a poera baixa, se for discutir agora, é nunca mais ir pra academia!

Flw, força , da pra superar issoae.

[ManoelX 126]

Cara, não é porque tu vai em outra academia menos tecnológica e com uns aparelhos mais antigos que tu vai prejudicar teus resultados, relaxa, dá pra se virar até com uma barra e pesos.

[Needf 2]

fala augusto, acompanho aqui em off... Queria saber uma coisa :

Tais no StrongLift há quanto tempo já?

E seu peso progrediu muito? e as medidas como estão?

abraços e bons treinos!

Editado Abril 11, 2012 às 15:27 por Needf

[AAugusto 197]

amanha ja entro na outra academia

por sorte que nem passou pela cabeça dela me proibir de treinar

ela só me perguntou em que academia eu iria treinar agora

ja vi uma academia aqui perto e amanha vou fazer meu treino B

abraçs, vlw galera

fala augusto, acompanho aqui em off... Queria saber uma coisa :

Tais no StrongLift há quanto tempo já?

E seu peso progrediu muito? e as medidas como estão?

abraços e bons treinos!

to no SL a 3 meses ja

eu não fazia nem agachamento, nem desenvolvimento, not remada e muito menos levantamento terra. training of fuck

minhas cargas no supino eram 10--------------10 para 10 repetiçoes

hoje é 23----------23 para 5 reps.

eu creio que aumentei um pouco, mas as cargas vão começar a aumentar a partir de agora, poís demorei bastante tempo para as cargas se tornarem desafiadoras

vlw ae, por acompanhar

abçs

[SaciZ 1]

Você vai continuar com o Diário?

Primeiro o Emmanuel, e agora tu tabém?

Continuae, véio!

Se não, daqui a pouco sai o AL, Tibissa, Ferato...

[Needf 2]

hmmm, mas em relação ao shape deu uma crescida notável ?

[Jhox 22]

Acompanhando