Vit Thor + Cratina Universal

[JhonnyArnhold]

Fala galera.. sou novato aqui no forum e vim buscar ajuda de quem conheçe sobre o assunto..

bom primeiramente eu voltei pra academia agora depois de 1 ano parado..

ai comprei o Vit Thor 6kg da suplemento e uma creatina da universal

a minha pergunta é a seguinte.. vi que mtas pessoas nao conhece o vit thor, alguem de vcs aqui conhece ? ja tomou ? pode me dar umas dicas de como tomar direitinho ?

devo tomar o vit thor com a creatina junto ? qual a porção ? quantas vezes ao dia ?

desculpe tantas perguntas... mas é que preciso saber pra nao fazer coisa errada neh...

vlw aew

Editado Dezembro 30, 2011 às 21:08 por JhonnyArnhold

[D_Tox]

Cara da uma pesquisada, vit thor pelo que lembro é hipercalórico, logo digamos é comida, e a creatina ok. Dá uma pesquisada na área de nutricao em umas dietas