Minha Transformaçao 1 Ano E 9 Meses

[eduluiz199]

Òtima transformação, tu erá so a capa da gaita.

Tu tens o mesmo problema que eu, o ombro é pequeno em relação ao resto do braço, tenta dar uma ênfase nele, dar prioridade

Se fosse eu ,eu fazia um cutting pra perder uns 4% de BF ai para aparentar maior, e depois fazer um bulk limpo

Abrç

[CalebeCypriano]

to dizendo isso pq eu no meu peso.. tenho 57cm de perna e 38cm de pantu!

E eu nao estou tirando onda com ninguem, são 5 anos e nao conseguir atingir 60cm de perna? pqp viu..

Editado Dezembro 31, 2011 às 04:45 por CalebeCypriano

[marombeiro psyka]

Isso aé Marombeiro , boa evolução cara ! // Mas si fosse você não levaria em consideração alguns comentários acima! kkkk

valeu mano otimo ouvir criticas construtivas valeux

Parabéns pela evolução parceiro!

Foca nos teus objetivos e muita força.

Bons treinos!

valeux brother

Saco... Minhas pernas até que se desenvolveram legal, mas em compensação, o desenvolvimento do peitoral foi ruim :\

minha genetica pra peito e mais ou menos por isso foco muito bem nele pra nao deixar ele ficar pra tras pq meu braço cresce com facilidade,..

Òtima transformação, tu erá so a capa da gaita.

Tu tens o mesmo problema que eu, o ombro é pequeno em relação ao resto do braço, tenta dar uma ênfase nele, dar prioridade

Se fosse eu ,eu fazia um cutting pra perder uns 4% de BF ai para aparentar maior, e depois fazer um bulk limpo

Abrç

valeu pela dica vou fazer sim abraço

[marombeiro psyka]

Òtima transformação, tu erá so a capa da gaita.

Tu tens o mesmo problema que eu, o ombro é pequeno em relação ao resto do braço, tenta dar uma ênfase nele, dar prioridade

Se fosse eu ,eu fazia um cutting pra perder uns 4% de BF ai para aparentar maior, e depois fazer um bulk limpo

Abrç

e toda vez q eu dou uma secada nem q seja pouca meu ombro aparenta maior , acho q meu braço acumulo um pouco de gordura mas eu quero chegar pelo menos em 80 klos depois eu dou uma secada.

[-Intense-]

O brother, boa evolução.

Esse cabelo aí...passou qual máquina dos lados e qual em cima?

Editado Dezembro 31, 2011 às 12:08 por -Intense-

[marombeiro psyka]

O brother, boa evolução.

Esse cabelo aí...passou qual máquina dos lados e qual em cima?

valeu mano nem lembro qual maquina passei no cabelo agora estou com ele e raspadao

[Kaleo]

to dizendo isso pq eu no meu peso.. tenho 57cm de perna e 38cm de pantu!

E eu nao estou tirando onda com ninguem, são 5 anos e nao conseguir atingir 60cm de perna? pqp viu..

Ta bom são 5 anos ,mas você não respondeu a minha pergunta...

[marc01]

valeu mano nem lembro qual maquina passei no cabelo agora estou com ele e raspadao

1 ou 0 nos lados, e uns 4 em cima =]

[nelz]

Boa evolução mano, ta ficando grande, continua no ritmo que é isso ae!

[marombeiro psyka]

Boa evolução mano, ta ficando grande, continua no ritmo que é isso ae!

valeu brother...bons ganhos pra vc