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Postado (editado)

Olá a todos, sou novo por aqui rsrs, toda dica seja ela positiva ou negativa virá como critica construtiva. Obrigado.

FEV/2011: 57kg/Biceps:25/Altura:1,66, 16 Anos.

DEZ/2011: 67kg/Biceps:34/Altura:1,68:17 Anos.

BF: 7~8%

Antes.

antesq.jpg

Sem Fim.

depois.jpg

Editado por lucaspodolski20

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Postado

po@@#@a baita evoluçao parabens manow e isso ai vamo crescer !!!!!!!

Muito obrigado cara, vamos crescer isso ae!!

Gostei tbm massa cresceu legal ;)

CICLOS?!

Po vlw cara, sem ciclos, genética boa eu acho..., entrei msm com intuito de preparar para provas militares mas acabou que fui gostando de malhar e deu nisso.

Postado

Po vlw cara, sem ciclos, genética boa eu acho..., entrei msm com intuito de preparar para provas militares mas acabou que fui gostando de malhar e deu nisso.

cara, se vc tiver ciclado pelo menos aqui no fórum n tem problema de adimitir hauhuaha

tu cresceu bastante brother, bora aumentar essa carcaça!

saudações tricolores!

Postado

cara, se vc tiver ciclado pelo menos aqui no fórum n tem problema de adimitir hauhuaha

tu cresceu bastante brother, bora aumentar essa carcaça!

saudações tricolores!

Valeu pela força, mas po...eu realmente não optei por ciclos tanto pela minha falta de conhecimento sobre e pelo medo rsrs. Saudações tricolores!

Postado

mt boa evoluçao, parabens!

cara, se vc tiver ciclado pelo menos aqui no fórum n tem problema de adimitir hauhuaha

tu cresceu bastante brother, bora aumentar essa carcaça!

saudações tricolores!

como assim ciclos cara com 34 de braço? lol

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