Markoacs 1 Postado Dezembro 29, 2011 às 01:50 Postado Dezembro 29, 2011 às 01:50 Entao galera, quem estiver lendo eu agradeço haha. Esse ano eu comecei academia, e em 2 meses perdi 8kg, saindo de 120.0kg pra 112.0kg. Gostei demais, me senti bem, mas ai quis emagrecer mais e voltei. Agora eu quero mudar meu treino porque to "bem" com o corpo. Quero mudar de secar para hipertrofia, mas tenho gordura ainda principalmente no abdômen. Seria muito mais difícil de aparecer depois de uns 3 meses treinando hipertrofia? Mesmo tomando termogênico? Obrigaadao
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