[Fora do Modelo] Minha Dieta Está Certa ?

[MrRafael 0]

Bom,

De manhã :

2 Claras de ovo - crú

1 Copo de Leite com Toddi

2 Pães de doce com manteiga e presunto

Almoço :

Arroz, Feijão, Frango ou carne vermelha ou peixe , batata, abobora

1 Copo de - CocaCola ou Suco natural

Lanche Atarde:

3 Pães com maionese e presunto

1 Copo de Vitamina - Banana e maçã

3 Bananas

1 pedaço de rapadura

Pós treino

Frutas

CuzCuz

Janta:

Sopa com batata e pão

Dormi:

1 Copo de Leite + maçãn

E ae o que acham da minha dieta ?

Esta Saudável ? presiso deixar de comer algo ? tem algum alimento que presiso acressentar ?

me ajudem plz

Editado Dezembro 28, 2011 às 21:34 por MrRafael