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Postado (editado)

Idade 18 anos

Tempo de treino 1 ano e 3 meses

Altura 1,73

Peso 75,6kg

BF 11%

Medidas

Braço Contraido:Direito 39cm;Esquerdo 38cm

Antebraço:32 em ambos

Pernas:Direita 59 e 58,5 Esquerda

Pantu:38,5 em ambas

Quantos ciclos já fez:1 de Halovar 60caps

Objetivos com o ciclo?Ganho de Força e Massa Muscular

Ciclo detalhado

Dia 1 ao 7 50mg(2caps)

Dia 8 ao 42 75mg(3caps)

Dia 43 ao 56 100mg(4caps)

TPC

Dia 1 ao 28 1 cap de A-HD BPI

Pós TPC

1-2 Silimarina 300mg

______________________________________________________

Suplementos

Whey Protein 100% Nutek

Malto

Sentry Multivitaminico

Vit C 500mg Sundowns

Glutamina Iron Tek

BCAA Myogenix

____________________________________________________________

Treino ABC 2x

A-Peito e Costas

Supino Inclinado Halteres 3x8

Supino Reto Barra 3x8

Peck Deck 3x8(DropSet)

Crucifixo Inclinado 3x8(Drop Set)

Pull Over 3x8

Levantamento Terra 3x8

Barra Fixa 5x6

Remada Curvada Halteres 3x8

Puxada Frente Triangulo 3x8(DropSet)

Remada Sentada Baixa 3x8(DropSet)

B-Biceps,Triceps,Antebraços

Triceps na Polia 3x8

Frances Polia Corda 3x8

Coice Polia Cabos 3x8

Mergulho 3x8(DropSet)

Rosca Scoot Concentrada Barra 3x8

Rosca Inclinada Banco Halteres 3x8

Rosca Concentrada 3x8

Rosca Direta Polia 3x8(Drop Set)

Rosca Punho 3x12

Rosca Punho Inversa 3x12

C-Ombro Trapz Perna Pantu

Remada Articulada 3x8

Elevação Lateral Halteres 3x8

Elevação Frontal Anilha 3x8

Peck Deck Inverso 3x8

Remada Alta 3x8

Encolhimento Halteres 6x12(Drop Set)

Agachamento Livre 3x8

Leg Press 90º Smith 3x8

Extensora 3x8(Drop Set)

Flexora 5x8(DropSet)

Pantu no Leg 45º 3x15

Pantu Sentado 3x15(DropSet)

Relatarei todos os sabado colaterais,ganhos,etc

Começo com o ciclo segunda dia 02/01/2012

Editado por João15
  • 1 mês depois...

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  • Respostas 38
  • Criado
  • Última resposta

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Postado (editado)

E ai companheiro to no aguqrdo de seu relato ois estou prestes a começar com o h stane estou no inicio da tpc.Valeu

você ta fazendo a "tpc" antes do ciclo com o esteroide ou eu li errado?

Editado por Matheus_
Postado

Eai bele, então eu fiz um ciclo com animal m stak da universal voce deve conhecer, agora estou no inicio da TPC e meu treinador recomendou o h stane em seguida pois preciso ganhar mais uns 4 kgs de massa preferencia magra hehehe.Voce tem conhecimento quanto ao h stane.Abç

Postado

Eai bele, então eu fiz um ciclo com animal m stak da universal voce deve conhecer, agora estou no inicio da TPC e meu treinador recomendou o h stane em seguida pois preciso ganhar mais uns 4 kgs de massa preferencia magra hehehe.Voce tem conhecimento quanto ao h stane.Abç

ah bom, é que pelo que falou parecia que tava fazendo o que eu disse

mas enfim, isso é pré-hormonal e não pró²

Postado

Aumentou a minha força em mais de 50% logo nos primeiros dias , agora no final do cicloja estou pegando o dobro da carga e minhas medidas de braço para ter uma ideia passou de 31 para 34,5 foi otimo depois do carnaval vou iniciar o h stane assim que iniciar começarei um post com medidas e tudo que tem direito. Abç

O que achou do m stak? Ta fazendo tpc pra ele? Mas ele é pré-hormonal e não pró.

e quanto a fórmula do h-stane, será que é firmeza como o h-drol? Ele ta mais ou menos a metade do preço.

Então hoje descubri que não vou fazer o tpc (novato é foooo) a formula que veio no pote do h stane é esta ( 4-chloro- 17 a-methyl-androst-1, 4-diene-3b, 17b-diol.......25mg

other ingredients: rice powder, magnesium sterate, and silicon dioxide) para quem tem conhecimento e puder esclarecer aos leigos ficarei agradecido.Eu paguei 200 lulas .

Postado

Aumentou a minha força em mais de 50% logo nos primeiros dias , agora no final do cicloja estou pegando o dobro da carga e minhas medidas de braço para ter uma ideia passou de 31 para 34,5 foi otimo depois do carnaval vou iniciar o h stane assim que iniciar começarei um post com medidas e tudo que tem direito. Abç

Então hoje descubri que não vou fazer o tpc (novato é foooo) a formula que veio no pote do h stane é esta ( 4-chloro- 17 a-methyl-androst-1, 4-diene-3b, 17b-diol.......25mg

other ingredients: rice powder, magnesium sterate, and silicon dioxide) para quem tem conhecimento e puder esclarecer aos leigos ficarei agradecido.Eu paguei 200 lulas .

basicamente isso aí se converte no esteróide turinabol

pesquisa no google sobre ele

Postado

realmente 3 potes faria 100/100/100/100/100/100 , ou começando mais leve e ir como vc vai respondendo aos efeitos pro e contra

shutdown por 8 semanas com essa tpc ??

cade SERMS?

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