Tudo Sobre Cutting - Bodyrecomposition.com (Traduções)

[Luah Paranhos 8]

Alguém já conseguiu ler esse livro: THE DOLCE DIET? Abraços

[mpcosta82 2965]

Alguém já conseguiu ler esse livro: THE DOLCE DIET? Abraços

Olá,

Eu já li o livro, procure na web que você consegue, se quiser.

O livro não tem absolutamente nada de especial, é apenas o relato da dieta que o escritor do livro (Mike Dolce) usou uma vez. Se bem me lembro era simplesmente uma dieta rica em proteínas, pouco carboidrato, gordura moderada (principalmente azeite e nozes/castanhas) e muitos vegetais.... como eu falei, nada de especial.

Com relação ao tópico, agora estou de férias, de repente eu consigo traduzir mais alguns artigos. Se traduzir eu posto aqui.

[Luah Paranhos 8]

Olá,

Eu já li o livro, procure na web que você consegue, se quiser.

O livro não tem absolutamente nada de especial, é apenas o relato da dieta que o escritor do livro (Mike Dolce) usou uma vez. Se bem me lembro era simplesmente uma dieta rica em proteínas, pouco carboidrato, gordura moderada (principalmente azeite e nozes/castanhas) e muitos vegetais.... como eu falei, nada de especial.

Com relação ao tópico, agora estou de férias, de repente eu consigo traduzir mais alguns artigos. Se traduzir eu posto aqui.

OK! Brigadão! Abraços

[Nathan93 3]

tópico show!

[Gabriel_Nekas 0]

estou traduzindo o livro da minha mãe e não sei qdo vai ficar pronto... mas se eu terminar antes de tudo ser traduzido, eu traduzo algumas coisas tbm!

[PauloEgídio 35]

Bom tópico!!

[diel 0]

Mt util, boa

[greco-romano 108]

O que vocês acham, para naturais, dessa recomendação de até 3,3 g/kg de proteínas? Exagerada?

[victorpalandi 55]

O que vocês acham, para naturais, dessa recomendação de até 3,3 g/kg de proteínas? Exagerada?

Uhum

[mpcosta82 2965]

O que vocês acham, para naturais, dessa recomendação de até 3,3 g/kg de proteínas? Exagerada?

Depende.

Se a sua dieta tiver só umas 1000 calorias e você tiver um BF baixo, talvez seja até pouco.

Em outras condições, pode ser demais.