Exercio Diferente.alguem Conhece?

Por Ricardonpng
Dezembro 27, 2011 às 23:55 em Treinamento

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Postado Dezembro 28, 2011 às 01:53

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Postado Dezembro 28, 2011 às 01:53 (editado)

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Editado Dezembro 28, 2011 às 02:01 por Pengo
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Dezembro 27, 2011 às 23:55

meu instrutor me passou um exercicio diferente para trapezio. um tipo de encohimento deitado; sinto o trapezio pegar, mas mais na parte de tras do pescoço. alguem ja fez esse exercicio? hehe fiz uma

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