[Falta de Pesquisa]Duvida Com Relaçao A Treino De Pernas

[oni543nanog]

ola a todos ,meu nome é bruno e tenho 20 anos ,, me sinto quase q satisfeito com meu corpo ,tenho 1,85 e 95kg,porem minhas pernas sao quase q uma tora (literalmente),meu quadril é pequeno comparado a minha altura minhas costelas sao ligeiramente maior q o quadril,porem um pouco mais largas e os ombros tambem sao largos ,as pernas é q me irritam tinha uma consideravel quantidade de gordura nelas e pouca na barriga ,começei a fazer pernas a 2 meses e venho notado q estao maiores,(mais fixas e fortes é verdade),mas esta me irritando seriamente,minhas medidas:

torax:116cm

biceps contraido : 37,5 cm

triceps contraido :38 cm

abdomen: 92 cm

quadril: 93 cm

pernas :62 cm

alguem q passou por essa situaçao ou sabe um bom treino para diminuir elas ajuda ae ,é extremamente desconfortavel o short ficar apertado