Evolução 1 Ano E 4 Meses ;)

[PunkRockBoy 2]

Então, sim, estou em cut até o final de janeiro, ai depois vou ver se dou uma crescida maneira até março. To pensando em Tomar Cell-Tech Hardcore quando for mudar a série pra hipertrofia, que que vcs acham?

[L.Leandro 2]

Massa, parabéns brother!!

Segue firme aí!

Abraço.

[gutonctba 8]

Então, sim, estou em cut até o final de janeiro, ai depois vou ver se dou uma crescida maneira até março. To pensando em Tomar Cell-Tech Hardcore quando for mudar a série pra hipertrofia, que que vcs acham?

é bom, o fato é: custo elevado ~~'' hehhee

nunca testei, mas aconselho a dar uma pesquisada (se já fez, tudo blzinha, hehe) em relação a pós e contras.

Eu recomendaria uma suplementada com algum N.O. + Creatina

Como no caso é para hipertrofia.

Mas boto fé ;DD

flw's mano

abrass

[PunkRockBoy 2]

vlw msm brother, po, eu não sou mttt fã de creatina, sei la, nunca gostei do efeito, deixa mt inchado, apesar do cell-tech ter 26x o efeito dela hahaha, mas com ele da pre crescer e quase não perder definição e nem ganhar gordura, a parada é testar mesmo e ver o resultado

[gutonctba 8]

vlw msm brother, po, eu não sou mttt fã de creatina, sei la, nunca gostei do efeito, deixa mt inchado, apesar do cell-tech ter 26x o efeito dela hahaha, mas com ele da pre crescer e quase não perder definição e nem ganhar gordura, a parada é testar mesmo e ver o resultado

Verdade, efeitos variam de corpo pra corpo.

Ontem mesmo acabou meu pote de N.O. Xplode da BSN,

tipo, achei massa, mas eu não utilizei creatina, só ele puro, hehe

mas os efeitos foram satisfatorios.

Só não uso creatina tb pq incha e a sensação é horrivel.

Prefiro alguns derivados q colaboram com o efeito da creatina que jogam já pra corrente sanguinea.

Pq ser ectomorfo, e usar creatina, parece q vai explodir, kkkkk.

Tipo, eu achei massa os efeitos do Cell Mass, até pensei em comprar.

Mas falta de money não ajuda, hehehe.

Mas boto fé, mano, de vc utilizar ;DD

Tipo, no seu caso a partir de agora, só vai ser ganho >.<

Flw's

Abrass

[Felippe Hard 17]

Parabéns Cara , ótimo exemplo de dedicação ...

[henrique09 2]

gostei, parabens cara.. eae agora pretende oque , bulkar?

[Thiago Venoma 4]

Então, sim, estou em cut até o final de janeiro, ai depois vou ver se dou uma crescida maneira até março. To pensando em Tomar Cell-Tech Hardcore quando for mudar a série pra hipertrofia, que que vcs acham?

Brother .. tenho dificuldade para definir ... fico grande mas com aparência de bulk ....

Qual é a série que faz para definição ...

Pode dar um único exemplo que já esta de bom tamanho ...

Tipo ... quantas repetições e séries esta usando ?

[gutonctba 8]

Brother .. tenho dificuldade para definir ... fico grande mas com aparência de bulk ....

Qual é a série que faz para definição ...

Pode dar um único exemplo que já esta de bom tamanho ...

Tipo ... quantas repetições e séries esta usando ?

Sorry entrar no meio do assunto, hehehe

Só deixar minha opinião ^^

Tipo, meio não existe uma serie exata pra definir,

geralmente professores de academia passam 3x15 até 3x20, dentre outras variações.

Tb vai depender um pouco da parte q vc vai querer trabalhar.

Mas o otimo aliado da definição, no caso o cutting, são os exercicios de aerobicos.

Tipo: Eliptico, Esteira, Bicicleta, Jump. Aih vai depender.

Fico grato se eu puder ter ajudado um pouco ;DD

Flw's Abrass

[PunkRockBoy 2]

Po cara, então, eu fazia mt circuito ta ligado? sem intervalo nos exercicios. por exemplo: supino reto x 15 > cruxifixo com alteres x 20> mergulho x 30 > 30 abs normais, descansa 20~30 segundos e repete mais 2 vezes isso. Acabando esse estágio do circuito, 5 mins de bike com configuração pra subir montanha, ai dps parte pra outro circuito. Deu pra entender mais ou menos como que funciona? To aqui pra responder a tds as perguntas