Packs

[Mateus Borges Veras 0]

Po não to treinando soh pro verão não, treino ja a 2 anos, mas realmente minha alimentação eh horrivel, eu ja engordei 16 quilos desde q comecei a treinar, mas a uns 6 meses estou parado, e quero ganhar mais, por isso pensei em algum tipo de pack, ja fui em duas nutricionistas, mas não tenho real tempo pra seguir a finco tais dietas, mas pretendo rever minhas prioridades, em relação a isso e obrigado pelas dicas

pesquisa amigo!

Então, to pesquisando, por isso mesmo vim aqui pedir ajuda, mas eh soh pra quem quiser ajudar, Vlw (Y)

[mnknopp 18]

Po não to treinando soh pro verão não, treino ja a 2 anos, mas realmente minha alimentação eh horrivel, eu ja engordei 16 quilos desde q comecei a treinar, mas a uns 6 meses estou parado, e quero ganhar mais, por isso pensei em algum tipo de pack, ja fui em duas nutricionistas, mas não tenho real tempo pra seguir a finco tais dietas, mas pretendo rever minhas prioridades, em relação a isso e obrigado pelas dicas

Então, to pesquisando, por isso mesmo vim aqui pedir ajuda, mas eh soh pra quem quiser ajudar, Vlw (Y)

Então, já tem a resposta: Não compre pack, reveja sua dieta e treine pesado abcd de seg. a sexta durma no mínimo 6h por dia, o resto é lucro!

[doantonio 9]

adoro a frase que o unico pack que presta é o pack man

isso reveja sua dieta que você achara x da questão.

Editado Dezembro 27, 2011 às 02:12 por doantonio

[Drake 21]

Treina a dois anos e nao ganha mais massa com 77 kgs e 1,89m?

Sei não.