Packs

[Mateus Borges Veras 0]

Tava afim de suplementar com algum tipo de pack,

me indicaram o Blade No Explode darkness com o auxilio de um bom Whey e o Animal pack.

Ainda estou na duvida, Qual pode ser o melhor pra ganho de massa muscular ??

[mnknopp 18]

Pack = lixo. Não compra isso, compra um poliv + vit c 1g no lugar disso.

[TheHalw5 17]

Tem coisa melhor pra comprar.. Pack e Blade, muito marketing e pouca efetividade.

Editado Dezembro 27, 2011 às 00:23 por TheHalw5

[Mateus Borges Veras 0]

Pack = lixo. Não compra isso, compra um poliv + vit c 1g no lugar disso.

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Editado Dezembro 27, 2011 às 00:24 por Mateus Borges Veras

[mnknopp 18]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Na verdade essa história de ganhar massa com whey+malto+creatina é papo de vendedor de suplementos, eles auxiliam nos seus objetivos. Para ganhar massa ou perder gordura, quem manda é tua dieta. Reveja sua dieta, tem umas planilhas boas no forum para ajudar a montagem da mesma.

[rubronegro 112]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

se não tá ganhando nada, deve ser a alimentação+treino incorreto, pack como disseram não vale o cxb, e mesmo se comprar não irão fazer milagres nem nada, em vez de pack um pré-treino seria de melhor cxb

[Matheus_ 309]

eu ja to tomando a creatina com o Whey a 2 meses, e não to ganhando massa ¬¬

Será pq?

comendo bolacha o dia inteiro fica dificil

arruma a dieta e veja o "milagre"

pesquisa na area de nutrição aqui do fórum, inclusive tem um video do Leandro Twin explicando muito bem como se faz uma dieta, se não quiser ler...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

O que manda nisso tudo é a dieta, e não a suplementação

[ImFool 80]

ah o verão..

[Olegario25 0]

pesquisa amigo!

[Hasta La Vista 1]

ah o verão..

2'