Saintgraal 3462 Postado Dezembro 27, 2011 às 00:43 Postado Dezembro 27, 2011 às 00:43 tome um multivitaminico para ajudar, faça refeiçoes liquidas, tipo vitamina de leite + iogurte + frutas + whey ou qualquer coisa que vc achar melhor.. acho que desse jeito é mais de boa comer.. lol bater frango no liquidificador pra que?? nao é mais facil ( e mais gostoso, se é que frango no liquidificador já foi um dia gostoso) usar whey protein? melhoras se ele tiver whey, é melhor eu que sou pobre faço isso lol
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