Hora De Malhar, Mito Ou Verdade ?

[Tanin]

O Coleman treinava pela manhã.

Isso deve ter feito toda a diferença =p

[thiagobass]

Isso eu não sei, mas ele fez toda diferença.

[Maromba Fla]

Não importa o horário desde que vc se alimente bem durante todo o dia, tome muita água tb durante todo o dia e tenha tido pelo menos 8h de sono!

Vai por mim...vai crescer!

[Stein]

O melhor horario é aquele que tu vai estar dispostor a treinar serio e estar conciliado com sua refeiçoes.

[2]

mais alguns estudos dizem que é no fim do dia.