[Falta de Pesquisa]Repertição De

[salomão andré]

e ai galera blz ? minha dúvida é a seguinte repertições de 6 gera hipertrofia treino pesadão na ultima repertição to fazendo de 6 oque vocês acham dara hipertrofia meu esquema é 10-8-6 está boa essa piramide? obrigado

Editado Dezembro 26, 2011 às 10:47 por salomão andré

[Daniiel-10]

o corpo não sabe contar

[Teacher H.]

Não fique estagnado em um determinado número que gere hipertrofia, se você tem condições de fazer 7 repetições, faça.

Abs.

[salomão andré]

disso eu sei meu fih mais não to perguntando se ele conta to perguntanto outra coisa completamente diferente

é verdade fera tem razão

mais sempre gosto de completa o numero rsrsrsrsrs

[marc01]

http://lmgtfy.com/?q=piramide+muscula%C3%A7ao