Minha Dieta - Sugestões

[Saintgraal 3462]

Valeu Leandro!!!

Pessoal, em relação aos vegetais(alface, brócolis, etc..) devo calcular na dieta ou são alimentos "livres"?

as verdes não precisa, só atente com cenoura, beterraba, tomate, esses vc conta alguma coisa...

mais acho que não precisa tanta paranoia não cara.

a não ser que vc goste muito de salada e coma kilos

peace.

[ryllez 1]

as verdes não precisa, só atente com cenoura, beterraba, tomate, esses vc conta alguma coisa...

mais acho que não precisa tanta paranoia não cara.

a não ser que vc goste muito de salada e coma kilos

peace.

Opa, brigadão Saint!!!! Na verdade é só pra da aquela complementada, sem exageros, valeuuu!!!