Marcelo.S.O. 13 Postado Outubro 12, 2012 às 13:53 Postado Outubro 12, 2012 às 13:53 Craw... Então eu posso tomar numa mesma porção: Fish Oil, Gluco/Condro/MSM e Cissus... que teria um beneficio muito maior?
craw69 2267 Postado Outubro 12, 2012 às 14:19 Postado Outubro 12, 2012 às 14:19 Pode sem problemas, mas se você vai ter um "benefício muito maior" ai eu já não posso afirmar fish oil é meio garantido que vá ajudar, gluco/condro/msm geralmente são usados para outros contextos (dor em ligamento por causa do treino, em boa parte dos casos, não é por um desgaste em si) e Cissus tem excelentes relatos práticos, mas a base científica favorável é quase nula. Então sim, poder pode, mas não da pra garantir nada Abraços
Banee 0 Postado Outubro 15, 2012 às 19:34 Postado Outubro 15, 2012 às 19:34 Uma pergunta, o que seria MSM ? rs Por enquanto eu estou tomando Gluco+Condo e colágeno hidrolisado, estou só esperando chegar o fish e cissus que pedi. Craw outra pergunta, achei em outro tópico seu falando sobre o protocolo YTW e ele vale pra qualquer inflamação nos ombros ou alguma em específica? E pode fazer junto com rotação externa/interna ou ele substitui os dois? Sei que são muitas perguntas, mas se poder ajuda, fico agradecido.
Marcelo.S.O. 13 Postado Outubro 16, 2012 às 02:12 Postado Outubro 16, 2012 às 02:12 (editado) @Banee MSM é a sigla universal de MethylSulfonylMethane... daê pra não ficar repetindo esse "palavrão" falamos MSM. Em resumo Banee, ela é uma substância que ocorre no corpo humano e em certos alimentos, é uma excelente fonte alimentar de enxofre orgânico biodisponível. O enxofre é um mineral estrutural que mantém a força de vários tecidos e o MSM serve como uma fonte prontamente disponível de enxofre para essa função, e, assim, ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e das membranas celulares. A Reparação do tecido danificado depende de um suprimento de enxofre para a continuação de reações necessárias para a manutenção da saúde do cabelo, pele e unhas. Editado Outubro 16, 2012 às 02:13 por Marcelo.S.O.
craw69 2267 Postado Outubro 17, 2012 às 00:53 Postado Outubro 17, 2012 às 00:53 Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa. Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca Abraço Banee reagiu a isso 1
Banee 0 Postado Outubro 17, 2012 às 01:18 Postado Outubro 17, 2012 às 01:18 Fico agradecido, Vou no ortopedista e vou pedir alguns exames a ele - só não sei qual ainda, rs-, sabendo qual músculo é, irei ver qual é o melhor trabalho para ele. Mt obrigado novamente.
Banee 0 Postado Outubro 17, 2012 às 01:47 Postado Outubro 17, 2012 às 01:47 Não é bem pra inflamação, mas sim pra tentar equilibrar os grupamentos e aquecer os deltóides/escápulas etc para o treino. Pode fazer com rotação interna/externa. Porééém, o ideal é que você descubra exatamente qual o seu problema (exatamente qual músculo está encurtado, fraco, quais grupamentos musculares estão desbalanceados, onde está faltando mobilidade e por ai vai) pra utilizar o protocolo mais adequado possível. Por experiência própria, ficar só jogando coisas aleatórias/genéricas não resolve o problema nunca Abraço Craw sua caixa de mensagens ta cheia, ainda responde mps ?
craw69 2267 Postado Outubro 17, 2012 às 02:10 Postado Outubro 17, 2012 às 02:10 Não brother, por falta de tempo eu só respondo eventuais tópicos e, se for coisa rápida, perguntas deixadas nos comentários do meu perfil
Banee 0 Postado Outubro 17, 2012 às 02:21 Postado Outubro 17, 2012 às 02:21 Agradeço por tudo Achei uma ressonância que fiz, depois irei procura os exercícios para os músculos que dizem no exame.
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