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Ainda Não Tenho Força Suficiente Para Fazer Tríceps Nas Paralelas, Então Quais Exercícios Fazer ?

eric_07

Por eric_07
em Treinamento

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Johnn Grand Master

Johnn   5835

Postado
Postado

Continua fazendo,mesmo que seja devagar,vou chega nas 10-12.

Eu quando comecei a fazer,o pessoal do fórum me falou :"complete o total de repetições ".E é a maior verdade !

Vai fazendo que você "condiciona" o seu corpo a mais repetições.

Abraço

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Matheus_
Matheus_

mesmo umas 4-5 reps negativas, quando tu não tem muita força, já pega pra caralho o musculo fora que depois de um tempo a força aumenta bastante

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