Joelho Esquerdo

[staylus]

fala pessoal... entrei em cutting tem 3 semanas, venho fazendo de aeróbico somento corridas na esteira, acontece que essa segunda feira tava correndo senti um leve desconforto na parte de traz/lateral do joelho esquerdo, achei que não era nada demais (burrice minha) e continuei, quando acabei de correr ai começou uma dor um pouco mais intensa, durante a semana aumentou um pouco e até hoje faz 5 dias que estou com essa dor que nao chega a ponto de ser grave, consigo até andar normalmente, as vezes da uma fisgada.. queria saber o que devo fazer, devo fazer apenas alongamentos, colocar gelo, caminhadas, treinar a perna com cargas leves? (nao treinei perna essa semana com medo de agravar a dor).. ou seria o caso de já procurar um ortopedista ou fisioterapeuta?

abraço

[Arkahan]

Amigo, quando falamos de lesões é um problema meio sério esqueça o treino enquanto a dor persistir e se possível procure um médico.

[staylus]

nesse caso vc acha que esta no ponto ja de procurar um medico? no caso seria melhor um ortopedista ou um fisioterapeuta?

[JuNAuM.]

Ortopedista.

Fisioterapeuta vc so vai por indicação do ortopedista

Editado Dezembro 24, 2011 às 13:05 por JuNAuM.