Treino Para Definição

[h1ghland3r 10]

De escoliose eu melhorei, mas ainda tenho um ombro que da pra diferenciar do outro em altura.
Aí tenho que ficar lembrando sempre de ajeitar a postura xD~

[andh3 4]

postura é fundamental cara
já é um inicio pra corrigir
mas ombro diferenciado q vc diz é um mais alto que o outro?

[h1ghland3r 10]

Sim.

[phalberti 0]

isso meu ombro eh mais alto ke o outro pouca coisa...
o problema maior ke eh meu ombro eh pra frente.. quando eu lembro eu puxo pra tras

[SRBIOTONICO 25]

puts , eu tinha isso cara , tive que ficar um bom tempo sem fazer musculaçao para fazer pilates e corrigir, nao podia fazr os dois pq a musculaçao dificultava o alongamento , mas agora tá de boa to fazendo os dois

[SRBIOTONICO 25]

puts , biópsia eu passo ein

[coronha 54]

Para corrigir esse problema de ombros para frente (ombros protusos, cifose), fortaleça os rombóides maior e menor e alongue muito peitoral que ja ajudará a corrigir um pouco a postura.
Quanto ao ombro mais alto que outro (escoliose), não existe muitos métodos de se concertar isso principalmente se grau for muito elevado, apenas alongue-se pendurando-se no espaldar que ja irá ajudar.
Mas sempre digo que uma ajuda profissional é melhor nesses casos.
ABÇS.

[Digon 4]

[quote name='SRBIOTONICO' post='6415' date='11 12 07']puts , biópsia eu passo ein [/quote]

O foda foi a parte que diz que o biopsia é feita com uma agulha que tem mais ou menos a grossura de um lapis.

[h1ghland3r 10]

Hum, eu tmb tenho a parada do ombro pra frente, mas é mais bizarro ,é só um o0 , o outro é normal.
Já melhorei mto a postura depois de começar a musculação.
O que seria rombóides maior e menor? Não sei onde ficam =|

[SRBIOTONICO 25]

pra corrigir a postura é preciso muito empenho e atençao , tem que se policiar o tempo inteiro.