Treino Para Definição

[Sr.Misterio 1]

entao mikaka , aqui no forum mesmo vemos os caras querendo tomar um tanto de coisa qnd ve comem batata frita com cebola todyinho bolachas negresco e mais nada!

[Magro.Boy 10]

determination disciplation e dinhereition

DDD ;D

[Shang Tzung 0]

[quote name='Magro.Boy' date='19 janeiro 2010 - 07:31 ' timestamp='1263936668' post='230182']
determination disciplation e dinhereition

DDD ;D
[/quote]

ahauha..
soh falta o último aqui =(

[Vida Loka 2]

Agora o excesso de treino, tem que tomar muito cuidado. Veja se você não está exagerando no treino, treinando várias vezes o mesmo músculo na semana, da uma caprichada no descanso, durma bem e tal. E no horário de treino, não faça-o muito prolongado.
[/quote]

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[Barros Breeno 0]

Oi galera , essa é meu primeiro post , e estou visando a definição pois estou com muito dificuldade em definir , tenho 2 anos de academia mais comecei pegar firme nos treinos a mais ou menos 1 ano..queria saber si auguem ai pode mi ajudar com alguma dica para definição ou algum treno...vlws abrç ..

[vinicius_vas 40]

Falta de pesquisa + Pá de Ouro

belo combo