[Relato] Citrulina Malato + Beta-Alanina

[Lib`s 7]

Bem, isto é mais um depoimento. Hj acabou meu pote de CM. Queria dizer aos curiosos, como eu, que esse é um combo que realmente vale a pena. Senti um ganho em força muito grande, chegando a ter treinos que eu me sentia impossível, aumentando peso atrás de peso e sempre sentindo que da pra fazer mais uma repetição. Curioso que notei durante o "ciclo" uma perda de gordura... Mas li a respeito e deve ter sido pelo uso da beta-alanina e creatina (n falei, mas faço uso).

Resumindo, acho a CM uma excelente alternativa para o pré-treino, gostei mais do uso isolado dela do que o uso do NO-Shotgun, sem dúvidas eu usarei de novo. Quanto a beta-alanina que apesar de não possuir efeitos visiveis reduziu bastante a fadiga e é um produto que rende absurdo.

Fica aí a dica.

[ice blue 8]

Legal, cara! Mas põe mais detalhes aí pra gente.

Você usou os dois juntos, certo?

Quanto tempo de uso?

Usou o que mais (você citou creatina, por exemplo) com Citrulina Malato e Beta-Alanina?

Quais as dosagens?

[Lib`s 7]

Foi mal...

Eu já usava a creatina (5g) e passei a utilizar a CM e a BA. A CM eu comecei tomando 6g, já gostei dos resultados, mas depois que vi o Craw falando em 10g eu resolvi tentar e é insano! Porém o produto acaba rápido demais assim (o pote é de 200g). A BA eu divido em três doses de 1.6g ao longo do dia.

O Tempo eu não sei precisar, foi enquanto o pote durou... e como eu variava as quantidades de CM não sei dizer quantos treinos que ela rendeu.

[Fabiano Tormena 0]

Foi mal...

Eu já usava a creatina (5g) e passei a utilizar a CM e a BA. A CM eu comecei tomando 6g, já gostei dos resultados, mas depois que vi o Craw falando em 10g eu resolvi tentar e é insano! Porém o produto acaba rápido demais assim (o pote é de 200g). A BA eu divido em três doses de 1.6g ao longo do dia.

O Tempo eu não sei precisar, foi enquanto o pote durou... e como eu variava as quantidades de CM não sei dizer quantos treinos que ela rendeu.

aonde vc arrumou o beta-alanina que eu procurei tanto

[rubronegro 112]

aonde vc arrumou o beta-alanina que eu procurei tanto

lá fora tem cara, bastante, now foods 500g é +- 25 dólares e CM 200g U$20...

legal relatar esse combo, vo esperar termina assault, 1mr e neurocore para depois fazer o combo BA+CM+AAKG e dependendo do andamendo cafeína, abraços

[Lib`s 7]

Eu importei os dois. A citrulina é da Primaforce (200g) e a Beta é da Primordial Performance (300g).

Devido a explosão da citrulina eu penso agora em combinar a mesma com o Yok3d. Fiquei receioso de comprar a AAKG, pq teoricamente, a ação da citrulina é justamente elevar o nível de arginina...

[The Shadow 40]

A CM causa uma melhor vascularização?

Quanto tempo de jejum você dava antes de usar o produto.

Quero usar o combo 10 g. de CM + 7 g. de BCAA uns 15-20 min. antes do treino. E mais 5 g. de BA ao longo do dia.

P.S.: Usarei 2 g. de tirosina também.

Editado Janeiro 23, 2012 às 01:48 por The Shadow

[peuuu 6]

Eu estou utilizando um combo com:

8g CM

~3,4g de BA (Ao longo do dia)

3g AAKG

2g ALCAR

2.5g DiCreaMalato

2.5g Monohidratada

400~600mg de Cafeína

2g de Glycine Anhidrous

....Acho que só...tem sido bem bacana, disposição e performance...além de pump excelente.

[The Shadow 40]

Para que serve o ALCAR e o Glycine?

Obrigado.

[Tibissa 15]

600mg de cafeina?! Que socao no peito e uma bica no SNC! uehuehuehe

Excelente relato, pretendo montar um PW caseiro para o proximo semestre nesses moldes!

To na msm do mano rubronegro, tenhos uns potes de PW pra acabar ainda(jack3d, assult e shotgun).