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Pós-Treino 2 Perguntas

MrFlow

Por MrFlow
em Dieta e suplementação

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Pedro Crizel
Pedro Crizel

Eu comeria antes, na minha opinião a alimentação pré treino é a mais importante. Sobre a questão da aveia não sei te dizer porque não uso ela, uso malto. E sim, é bom entre 40min~1h depois do pós l

Pedro Crizel
Pedro Crizel

Varia muito de pessoa p/ pessoa, alguns usam mais, outros menos. Eu, particularmente, uso 40g em média. E 1h depois uma alimentação sólida normal, c/ bastante proteína, não precisa ser nada especifica

Pedro Crizel
Pedro Crizel

Não é preciso. É apenas uma dica de consumo. Nenhum outro horário, a não ser o pós treino(por precisar de uma proteína de rápida absorção) o whey não pode ser substituído por uma alimentação. Eu tomo

MrFlow Entusiasta

MrFlow   0

Postado
  • Autor
Postado (editado)

eu entrei no site que ele mandou em outro tópico ae no site dizia que se mudaram para Growth então suponho que seja o mesmo.... E só pra constar: Posso substituir meu café da manhã por Whey? thankz ;p

Editado por MrFlow
Pedro Crizel Experiente

Pedro Crizel   46

Postado
Postado

Poder até pode, porém é sempre bom uma refeição sólida. Eu não tenho fome pela manhã logo que acordo, então tomo, porém faço uma alimentação entre esse whey e o almoço.

E sobre a sua pergunta, edita e apaga enquanto der tempo se não vais ser zuado por uns 15 páginas. Abraço

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