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cara, conheci esse medicamento na forma de TRIMAG.......é usado no combate da obesidade, aumenta o metabolismo basal.

Como o amigo acima mencionou....3 gramas/kg de proteína, pouco carbo, aeróbico.

Dê uma conferida na sua dieta e veja se as calorias estão de acordo, se não estão muito baixas.

Dê uma atenção na refeição pós treino que é a mais importante do dia, pois seu organismo aumenta a capacidade de absorção de nutrientes nesse período, mande proteína 1g/kg com dextrose.

E lembre-se que as vezes a maior quantidade não é a maior qualidade.........abraços e bons treinos

Postado (editado)

maior besteira/nada a ver que voces espalham por ai

recomendaçao de proteina muda muito dependendo do percentual de gordura

chega disso de 3g/kg, grande besteira

realmente tem especialistas que recomendam menos, e depende de outras circunstancias sim (BF e deficit calorico). Mas no geral 3g/kg é "seguro". O lyle mesmo recomenda 2,3g/kg para quem tem mais de 20% BF, mas para quem tem 15%- ele recomenda quase 3g/kg.

Editado por marc01
  • 8 meses depois...
Postado

vou começar com o TRIAC semana que vem , 2 semanas antes do meu ciclo de trembo + diana + stano + testo... pelos seus relatos to pensando em nao tomar ele antes do ciclo nao cara... ja tenho um bf de 12% e preciso trabalhar perto dos 8%...ahhaha vai postando aí !

teve reações adversas? taquicardia ou tontura etc?

e qnts kg/cm/%bf ja perdeu ?

Postado

vou começar com o TRIAC semana que vem , 2 semanas antes do meu ciclo de trembo + diana + stano + testo... pelos seus relatos to pensando em nao tomar ele antes do ciclo nao cara... ja tenho um bf de 12% e preciso trabalhar perto dos 8%...ahhaha vai postando aí !

teve reações adversas? taquicardia ou tontura etc?

e qnts kg/cm/%bf ja perdeu ?

mano vc acha mesmo que um criador de um tópico de um ano atras com 10 posts vai vir lhe responder?

  • 2 meses depois...
Postado

eu tneho topico de um ano atras e até hj respondo. então , pq nao ?

Antes tarde do que nunca!!!

Bom Já praticamente 1 ano atras, eu me acidentei fiquei 4 meses parado, ferrei meu joelho.

Mais respondendo sua pergunta, não tive nenhum colateral, no total perdi 11kg porem minha massa muscular foi embora junto, por falta de proteina e carbo muito baixo, conversei com médico do profissional que me orienta, ele compete, vários titulos no ramo do fisiocuturismo etc..

O Dr, disse que isso é muito relativo não da pra dizer exatamente o certo, cada organismo reagi de uma forma, no meu caso em particular ele informou que eu deveria ter tomado o Stanozolol junto, pois iria segurar a massa muscular que eu tinha.

Enfim Amanhã dia 29/11/2012 estarei iniciando um ciclo composto por ( Clembuterol x Stanozolol x Tiratricol ).

Estarei relatando o ciclo com fotos.

Hoje tenho, 89kg

Braço contraido: 43cm

BF: Em torno de 17%

Objetivo será: Queima de gordura, mantando massa muscular.

Postado

Antes tarde do que nunca!!!

Bom Já praticamente 1 ano atras, eu me acidentei fiquei 4 meses parado, ferrei meu joelho.

Mais respondendo sua pergunta, não tive nenhum colateral, no total perdi 11kg porem minha massa muscular foi embora junto, por falta de proteina e carbo muito baixo, conversei com médico do profissional que me orienta, ele compete, vários titulos no ramo do fisiocuturismo etc..

O Dr, disse que isso é muito relativo não da pra dizer exatamente o certo, cada organismo reagi de uma forma, no meu caso em particular ele informou que eu deveria ter tomado o Stanozolol junto, pois iria segurar a massa muscular que eu tinha.

Enfim Amanhã dia 29/11/2012 estarei iniciando um ciclo composto por ( Clembuterol x Stanozolol x Tiratricol ).

Estarei relatando o ciclo com fotos.

Hoje tenho, 89kg

Braço contraido: 43cm

BF: Em torno de 17%

Objetivo será: Queima de gordura, mantando massa muscular.

vai la fera, dps posta o link do seu relato para nós podermos acompanhar... clemb + triac , tu vai secar e com ctza perder masa magra.. mantenha uma dieta de 2 em 2hrs rica em fibras e proteinas para tentar secar com qualidade !! quero ver sua opinião sobre os efeitos colaterais dps... boa sorte maromba !!

Postado

vai la fera, dps posta o link do seu relato para nós podermos acompanhar... clemb + triac , tu vai secar e com ctza perder masa magra.. mantenha uma dieta de 2 em 2hrs rica em fibras e proteinas para tentar secar com qualidade !! quero ver sua opinião sobre os efeitos colaterais dps... boa sorte maromba !!

não faz diferença o horario entre as refs

2 em 2

3 em 3

4 em 4

o importante é comer a dieta programada para o dia (macros/kcals)

toma cuidado com o clemb mais triac

muita atenção nas proteinas e no treino, para segurar essa massa ai amigo!

abraço!

Postado

não faz diferença o horario entre as refs

2 em 2

3 em 3

4 em 4

o importante é comer a dieta programada para o dia (macros/kcals)

toma cuidado com o clemb mais triac

muita atenção nas proteinas e no treino, para segurar essa massa ai amigo!

abraço!

vai la fera, dps posta o link do seu relato para nós podermos acompanhar... clemb + triac , tu vai secar e com ctza perder masa magra.. mantenha uma dieta de 2 em 2hrs rica em fibras e proteinas para tentar secar com qualidade !! quero ver sua opinião sobre os efeitos colaterais dps... boa sorte maromba !!

Ai galera segue o link do relato do ciclo que falei acima.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104904-ciclo-clembuterol-x-stanozolol-x-tiratricol-com-fotos/

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