Pessoas Que Levantam Peso Muito Leve Em Comparação A Sua Capacidade

[marcoscl 0]

É o seguinte, eu sou magro (muito magro eu acho, tenho dificuldade de juntar gordura no meu corpo), e to começando faz pouco, pego pesado, mas com muito esforço pra levantar pesado e não fazer errado

Vejo os caras que começaram faz pouco também, ou aqueles há 2 ou 3 meses, mesma altura, mas com 10 a 20kg mais do que eu, digamos mais equilibrado

Esses caras levantam quase o mesmo o peso do que eu, ou apenas um pouco mais, e que as vezes nem chegam a terminar a serie

Ficou com muita raiva quando assisto isso, tipo, os caras podem levantar mais peso e com mais facilidade

O que acontece mesmo é que as vezes perco vontade de continuar pela frustração de olhar pra aquilo

Ou pior, tem carinha lá que vai e conversa com outro carinha pela vida inteira e que fica ocupando o aparelho/lugar e porra, na tua rotina aquele aparelho lá você tem que fazer e o cara não sai de lá nunca

O que você acha a respeito disso?

(desculpem meu horrível português, só comecei a estudar no Brasil este ano)

[Saintgraal 3462]

geralmente esses caras ai, tem bastante tempo de treino e são fortes...

mais acho que um pouco de motivação resolve, procure ver videos...

e tente se esforçar ao max mesmo, um pre treino seria interessante

se não tiver, 500ml de cafe preto te da uma força,

poe na sua mente, que vc pode, vc realmente pode acredite mais em vc, e ao inves de se revoltar com esses caras, tente superar eles, entender o porque conseguem e vc não.

não treine o ego, treine sua mente > depois o seu corpo segue

peace.

[Ghostx 2]

Cada caso é um caso, vc tem que ver qual o objetivo do cara, as vezes ele pega menos peso porém faz a execução muito mais lenta e com ênfase na fase excêntrica ...

[Danilo Z 2734]

Essa questão de força/peso corporal é bem relativa.

Geralmente quem tem mais tempo de academia é mais forte,mas quem faz um treino focado em força passa na frente de 90% do pessoal da academia fácil nos pesos q consegue levantar.

Eu faço treino focado em força e levanto mais peso q gente q treina a + de 10 anos

[Rafael94 29]

o questao é que vc tem que treinar pra vc esqueça o peso dos outros ...

eu demorei para aprender isso e depois que eu começei a pegar pesos que estavam "pesados mas que me permitiam fazer um determinado movimento de forma correta "eu evolui bastante

#fica a dica treine para vc e nao para os outros

[staylus 1]

cara academia não é concurso de quem levanta mais peso cara.. tira esse pensamento da sua cabeça, isso pode acabar fazendo vc querer parar.. faça seu treino, nao fique de conversinha isso atrapalha bastante, vc perde a noção de tempo entre as series, nao falte, e outra vc não sabe o que se passa por traz desses caras q vc ve na academia, as vezes o kra faz um treino focado em força, as vezes o cara é um imbecil que comecou agora e ja ta usando anabolizantes.. nesse nosso mundo de academia tem muito cara serio que gosta do que faz mas tb sempre vai ter esses imbecis... e o mais importante, ainda mais vc que diz ser magro, COMA

[ImFool 80]

como o danilo disse..fazer um treino de força vc passa na frente de 90% da galera da academia..

vou me usar como exemplo...eu costumava fazer remada cavalo (ou cavalinho) com 20-30kg qndo fiz pela primeira vez..

depois de alguns meses, mudando entre SL, ABO, ou qlqer 5x5 ou 3x3 da vida que eu inventava na hora..eu passei a pegar 80kg de leve..

e qndo eu qero brincar mesmo boto 90kg (10kg a mais que meu peso)

a mesma coisa com barra, paralela, etc..

[theRock 20]

Eh impossível comparar peso... Cada treino eh um treino... Varias series, repetições... Tem muita coisa envolvida pra comparar o peso com alguém... Cada tem a foca em vc mesmo... Pegar o Max q consegue... E esquecer o resto

[CaniBala 28]

cara academia não é concurso de quem levanta mais peso cara.. tira esse pensamento da sua cabeça, isso pode acabar fazendo vc querer parar.. faça seu treino, nao fique de conversinha isso atrapalha bastante, vc perde a noção de tempo entre as series, nao falte, e outra vc não sabe o que se passa por traz desses caras q vc ve na academia, as vezes o kra faz um treino focado em força, as vezes o cara é um imbecil que comecou agora e ja ta usando anabolizantes.. nesse nosso mundo de academia tem muito cara serio que gosta do que faz mas tb sempre vai ter esses imbecis... e o mais importante, ainda mais vc que diz ser magro, COMA

Ia até comentar, mas depois que li isso resume tudo que ia falar...

[death.drk 39]

Olha só....

Esse tipo de coisa não se fica comparando. Voce só vai poder comparar alguma coisa nesse quesito de levantamento de peso com quem treina com o mesmo objetivo, com quem tem o mesmo peso corporal, se os dois usam EAs ou não, e pra ficar justo ao maximo, seria com quem tem mais ou menos o mesmo tempo de treino.

La aonde eu treino, ninguem levanta mais peso que eu em nenhum exercicio basico. Só que o fato é que eles não treinam pra levantar mais peso, e eu sim, então é impossivel comparar alguma coisa. Tem muitos caras bem maiores que eu lá, e tambem não é possivel eles compararem o tamanho deles com o meu, pois não treino pra isso.

Esqueça esse tipo de coisa, e apenas foque no seu objetivo, seja ele qual for.

assino embaixo!!

existem infinitos metodos de treino... varios objetivos diferentes..

Editado Dezembro 23, 2011 às 15:30 por death.drk