Metas Para O Próximo Ano[2012]-Quais As Suas ?

[rubinho157 216]

Consegue sim...treinando bem, com certeza vai chegar facil a 100kg..

--------------------------------------------

Tomara, estamos na luta! Haha.

Eu quero conseguir conciliar um monte de coisas ao mesmo tempo, não vai ser nada facil. Treinos de Powerlifting, Strongman, Weightlifitng, condicionamento fisico geral (tiros, trotes longos) e lutas (kickboxing). Quem sabe alguma coisa de treinos de queda de braço (arm-wrestling) tambem, que volta e meia acontece por aqui.

Acho que nem fazendo magica e sendo ninja pra conseguir fazer tudo isso....mas o que importa é manter a saude, pra ir tentando até desanimar até conseguir.

Bastante coisa mesmo, mas o bom de manter as expectativas altas é que mesmo não completando 100% é um ótimo resultado.

[AmericanHero 259]

80 quilos 10% de bf

[yr95 0]

Passar na faculdade

chegar aos 82kg, 40 de braço 9%

cortar chocolate (espinhas :/)

[joroo 4]

Motivaçao para superar todos os obstaculos de 2012 de cabeça erguida, foco para chegar e possivelmente passar dos 40 de braço.

[Budega 24]

Consiguir voltar a durmir,comer,treinar direito

quero q meu negocio aumente e tenha mais sucesso

espero conseguir preparar meus cachorros pra competição

Agacho sair de 200-250kg

Bench 130-160+

Terra 176 para 230+

[SaulCampos 6]

Até o começo de março quero 36cm de braço, 76kg matendo meu bf%

[FREDSZ 4]

ter um shape igual ao do fe rato

[WertWet 11]

paz , saude , bons treinos associados a otimos resultados é claro e sucesso nos meus estudos que irei começar em 2012

[Saintgraal 3462]

continuar com minha saúde

definir todos os musculos, e deixa-los vascularizados e fibrados

melhorar ainda mais a força

puxar 180 no minimo no terra (160 atual)

arrumar uma pessoa boa pra namorar

aumento de salário

mais anilhas, uma gaiola uma barra fixa e uma paralela pra minha home gym

minha mãe, irmã e pai continuem vivos

quitar a minha moto (agosto ta chegando!)

virar minha LG pra BULK, o mais rapido possivel!

viajar final do ano

[theRock 20]

Fechar os 100kg no supino

Chegar aos 48 de braço e fazer uma tatoo